Aufgrund des weltweiten Ausbruchs von COVID-19 spüren die Unternehmen den wirtschaftlichen Druck und suchen nach neuen Möglichkeiten, während des Coronavirus aus der Ferne zu arbeiten.
Die Notwendigkeit der sozialen Isolierung ist ein zweischneidiges Schwert: Sie hilft, die Viruspandemie unter Kontrolle zu bringen, aber sie erhöht auch den Druck auf die Unternehmen, sich zu verändern und anzupassen… oder noch schlimmer… den Betrieb zu schließen und dauerhaft zu schließen.
Die traurige Realität für die meisten Unternehmen ist, dass sie ohne Kunden nicht allzu lange überleben können. Und leider macht das Konzept der Arbeit zu Hause für einige Unternehmen einfach keinen Sinn.
Glücklicherweise fällt man als Hypnotiseur jedoch in die Kategorie „Glück“, da man von zu Hause aus arbeiten und seine Klienten in diesen schwierigen Zeiten mit Hypnose unterstützen kann.
Anstatt deine Dienstleistungen in der üblichen persönlichen Sitzung anzubieten, kannst du dein Geschäftsmodell drehen und online arbeiten.
Du kannst deine eigene, virtuelle Hypnose-Praxis zu Hause einrichten.
Die Technologie dafür ist bereits vorhanden, und man braucht nur die Vorteile zu nutzen.
Es ist wichtig, dass du versuchst, ruhig zu bleiben, über den Tellerrand hinauszuschauen und dich nicht in der Angst und Panik zu verfangen, die durch die Medien geschürt werden.
Warum nicht die gleiche Technologie als Kraft für das Gute einsetzen?
Du könntest die sozialen Medien nutzen, um Positivität, Widerstandsfähigkeit, Ruhe und Perspektive zu stärken: Das gibt dir eine automatische weltweite Reichweite, um den Menschen zu helfen, mit dieser einzigartigen und herausfordernden Situation fertig zu werden.
Du kannst den Menschen auch praktische Tipps geben, wie sie sich entspannen und sich auf die wichtigen Dinge in ihrem Leben konzentrieren können. Wie zum Beispiel Gesundheit und Familie. Du könntest ihnen helfen, sich für Stärke statt für Angst zu entscheiden.
Darüber hinaus gibt es hier einige beliebte Anwendungen und Plattformen, die es dir ermöglichen, Videokonferenzen mit Klienten zu halten oder Videos an eine Gruppe von Menschen zu streamen, damit du während der Zeit des Coronavirus aus der Ferne arbeiten oder zumindest etwas Hoffnung und Perspektive an die Massen weitergeben kannst:
Das Erste, was du brauchst, ist ein „Büro“.
Dies muss nur ein Raum sein, den du für deine Online-Sitzungen nutzen kannst. Überlege dir, was dein Klient sehen wird, wenn du mit ihm arbeitest.
Du brauchst einen sauberen und aufgeräumten Ort mit so wenig Ablenkung wie möglich. Wenn du beispielsweise eine Videokonferenz-Software verwendest, möchtest du nicht, dass deine Klienten dich in einem Raum mit schmutziger Wäsche sieht, die irgendwo rumliegt oder an der Tür hängt.
Das ist wahrscheinlich unwahrscheinlich, aber du verstehst schon, was ich meine. Auch wenn du dich nicht in einer „echten“ Praxis befindest, musst du trotzdem so professionell wie möglich sein. Ein Raum, den du als Arbeitszimmer oder Heimbüro nutzen könntest, wäre ideal. Wenn du keinen solchen Raum hast, könnte ein Bücherregal hinter dir ein guter Ersatz sein.
Die Idee ist, sich so zu präsentieren, wie du dich in Deiner Praxis präsentieren würdest, um so die Erwartungen deines Klienten zu erfüllen.
Du brauchst einen Ort zum Arbeiten, an dem du nicht gestört wirst. Wenn andere Personen im Haus sind, sorge dafür, dass du absolute Privatsphäre und Ruhe hast, sodass du deine Arbeit ungestört erledigen kannst.
Du möchtest ja nicht, dass plötzlich die Tür aufspringt und ein paar schreiende Kinder von einem bellenden Hund verfolgt werden in das Zimmer kommen, während Dein Klient gerade in Hypnose ist und ihr miteinander arbeitet. Das würde alles ruinieren, und du müsstest wahrscheinlich von vorne anfangen oder die Sitzung abbrechen. Es könnte auch deinen Klienten von dem ganzen Erlebnis abschrecken.
Auch in diesen Zeiten ist es wichtig, dass du auf deine geistige und körperliche Gesundheit achtest. Du kannst dies tun, indem du an der frischen Luft spazieren gehst (alleine… das ist an vielen Orten noch erlaubt, aber natürlich unter Beachtung der Einschränkungen deines Landes).
Du könntest Yoga machen oder dich einer anderen Online-Fitness-Plattform anschließen. Du kannst auch Selbsthypnose anwenden, um ruhig und entspannt zu bleiben, deine Positivität zu erhalten, dich auf dem Boden der Tatsachen zu halten und deine Kreativität zu nutzen.
Nur weil du zu Hause arbeitest (und feststeckst), heißt das nicht, dass du nicht weiter als Mensch und Hypnotiseur wachsen solltest, oder?
Tatsächlich bietet diese internationale Notlage eine gute Gelegenheit für uns Menschen, zu überlegen und neu zu bewerten, was in unserem Leben wirklich wichtig ist und wie wir gelebt haben.
Denn seien wir ehrlich: Solange du fit und gesund bist, kannst du diese Isolation auch optimal ausnutzen. Du könntest sie als eine Zeit der Selbstbeobachtung und des Wachstums nutzen – spirituell, emotional und beruflich.
Wenn du zum Beispiel für längere Zeit im Haus festsitzt, welche bessere Chance gibt es dann, durch Lesen oder durch einen Online-Kurs auf den neuesten Stand zu kommen? Es kann Tage geben, an denen du Lücken in deiner Klientenliste hast, und ein bisschen Online-Recherche zu machen bedeutet, dass diese Flauten nicht vergeudet werden.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass man, wenn man Online-Hypnosesitzungen anbietet, eine viel größere Reichweite hat als je zuvor.
Anstatt nur mit Klienten zu arbeiten, die es bis zu deinem gewohnten Arbeitsplatz schaffen, hast du jetzt Zugang zu Menschen aus der ganzen Welt.
Und wenn die Pandemie vorbei ist und sich die Dinge beruhigt haben (was sie auch tun werden), könnte es ein Service sein, den du weiterhin anbieten kannst. Es könnte zu einer zweiten Einkommensquelle werden. Oder du könntest es so sehr genießen, dass du deine gesamte Praxis der Online-Hypnose-Arbeit widmest.
Und wenn sich in Zukunft eine ähnliche Situation ergeben sollte, steht dir deine Online-Hypnose-Praxis zur Verfügung, auf die du dann jederzeit zurückgreifen kannst.
Der Ausbruch des Coronavirus stellt ein noch nie dagewesenes Phänomen dar, das seit der Pandemie der Spanischen Grippe 1918 nicht mehr aufgetreten ist.
Er zwingt die Unternehmen, sich anzupassen und ihre Arbeitsweise zu ändern, in dem verzweifelten Versuch, zu überleben.
Es ist in vielerlei Hinsicht eine beängstigende Zeit, aber das Geheimnis liegt darin, nicht in Panik zu geraten. Laß dich von den Medien nicht mit Angst erfüllen. Bliebe positiv und suche nach Wegen, um die Hindernisse zu umgehen, die dich beschäftigen und so vielen Menschen wie möglich zu helfen.
Bleib eine Kraft für das Gute, denn das ist eines der mächtigsten Dinge, die du mit deinen Hypnosefähigkeiten tun kannst.
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Eine wissenschaftliche Studie belegt, dass Hypnosetherapie per Video genauso effektiv ist, wie die persönliche Behandlung vor Ort.
Die Skype-Hypnotherapie ist eine wirksame Behandlung für Menschen mit schwerem Reizdarmsyndrom, wie eine neue Studie ergeben hat.
In Zeiten, in denen "Social Distancing" und "flatten the curve" groß geschrieben werden, fragt man sich natürlich, wie und ob man den Klienten noch helfen kann. Denn man kann ja nicht immer ausreichend Abstand zum Klienten halten, wenn dieser einen in er Praxis aufsucht. Nun leben wir aber ja bereits im Jahr 2020, und was liegt da näher, als die Hypnosetherapie oder das Hypnosecoaching, also kurz gesagt die Hypnose online, per Video anzubieten. Die Technik gibt dies problemlos her. Auch, wenn es in Deutschland noch eher zurückhaltend angenommen wird. Wahrscheinlich müssen wir hier ähnlich viel Überzeugungsarbeit leisten, wie noch vor Jahren für die Hypnose. Was hier helfen kann, sind wissenschaftliche Fakten. Dazu gleich mehr.
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Dazu sei vorweggesagt, dass eine Online-Hypnose per Videosprechstunde nicht dasselbe ist, wie eine persönliche Hypnosesitzung von Angesicht zu Angesicht. Dies sollte sich von selbst verstehen. Doch die Hypnose per Videosprechstunde muss deswegen nicht gleich schlechter sein.
Tatsächlich ist es so, dass Hunderte von Hypnotiseuren und Hypnosetherapeuten, sowie Coaches auf der ganzen Welt schon seit Jahren erfolgreich mit Klienten online arbeiten.
Hierzu mal zwei kleine Beispiele. Meine geschätzte Mentorin Ines Simpson lebt im kleinen Parksville auf Vancouver Island. Vancouver Island hat 765.415 Einwohner, bei einer Fläche von 31.285 km², zum Vergleich Nordrhein-Westfalen hat 17,91 Millionen Einwohner, auf einer Fläche von 34.110,26 km². Für Ines ist das Thema Video also enorm wichtig, denn sie sieht nicht nur Klienten von der Insel, sondern aus der ganzen Welt. Heutzutage sieht sie neun von zehn Klienten online, per Video zur Hypnose und die Ergebnisse sind genauso gut, wie die Termine vor Ort. Kenneth Eldridge ist ein Kollege aus dem australischen Perth. Auch er führt viele Videositzungen durch, denn auch wenn Perth eine große Stadt, mit einem großen Einzugsgebiet ist, so ist Australien ein Land mit viel Fläche und weiten Entfernung. Und Entfernung ist unter anderem ein Argument für das Thema Hypnose per Video, denn da spielt die Entfernung keine Rolle mehr. Und auch ich habe per Video schon mit Klienten aus Panama, Chicago, Portland (Oregon), San Diego, Dubai und Singapur gearbeitet, weil ein Weg nach Hamburg nicht machbar war oder sich einfach nicht gelohnt hätte.
Hier helfen Videodienste wie Zoom, die Jameda-Videosprechstunde oder Skype die Entfernung zu überbrücken.
Mithilfe des Videos kannst du deinen Klienten sehen und er kann dich logischerweise auch sehen. Durch das Video kann der Klient deine Worte hören und die Art und Weise, wie du sprichst wahrnehmen.
Im Frühjahr wurde eine Studie veröffentlicht, die deutlich belegt, dass Hypnose per Video, in diesem Fall Sykpe, genauso effektiv ist, wie die persönliche Hypnose vor Ort.
Bei der Betrachtung der Studie sollte berücksichtigt werden, dass hier nur mit suggestiver Hypnose und nicht mit ursachenorientierten Hypnoseverfahren gearbeitet wurde.
Erfahre mehr darüber, wie Du Hypnose Sitzungen per Video durchführen kannst.
Zusammenfassung: Die darmfokussierte Hypnosetherapie ist eine wirksame Behandlung des Reizdarmsyndroms, aber sie ist nicht allgemein verfügbar. In dieser Studie wurde untersucht, ob die Bereitstellung von Hypnosetherapie mittels Skype dieses Problem teilweise überwinden könnte. Unter Verwendung einer 50-Punkte- oder stärkeren Reduzierung des RDS-Symptom-Schweregrads als primäres Ergebnismaß sprachen 65 % der Probanden auf die Skype-Hypnotherapie an, während sich alle anderen Ergebnisse deutlich verbesserten. Der primäre Ergebniswert für die persönliche Hypnosetherapie betrug 76 %. Beim Vergleich anderer Ergebnis-Werte für Skype und die persönlicher Behandlung ergaben sich folgende mittlere Veränderungen: Symptomschwere (-94,1 vs. -129,2), Nicht-Kolon-Score (-52,3 vs. -64,8), Lebensqualität (+56,4 vs. +66,2), Angst (-3,3 vs. -3,0), Depression (-1,7 vs. -2,5) und eine Schmerzreduzierung von 30 % oder mehr (44 % vs. 62 %). Die Skype-Hypnotherapie ist effektiv, aber etwas weniger effektiv als die Behandlung von Angesicht zu Angesicht. Viele Patienten hätten jedoch ohne die Skype-Option keinen Zugang zur Behandlung gehabt.
Funktionelle Magen-Darm-Störungen, insbesondere das Reizdarmsyndrom (IBS), betreffen zwischen 10% und 15% der Bevölkerung (Canavan, West, & Card, 2014). Viele Patienten werden in der Primärversorgung zufriedenstellend behandelt, wo sie in der Regel mit diätetischen Maßnahmen, Antispasmodika, Antidiarrhoika oder Abführmitteln und manchmal mit Antidepressiva, oft von der trizyklischen Variante, behandelt werden (Spiller et al., 2007). Diejenigen, die auf diese Maßnahmen nicht ansprechen, werden häufig in die Sekundärversorgung überwiesen, wo diese Ansätze häufig wiederholt werden, auch wenn inzwischen einige neuere Medikamente zur Verfügung stehen. Bei einer kleinen Minderheit von Patienten stellen die Symptome weiterhin ein Problem dar oder verschlechtern sich sogar noch weiter, und diese Patienten werden an Zentren der tertiären Versorgung wie das unsere überwiesen. In diesem Umfeld haben wir festgestellt, dass die darmfokussierte Hypnotherapie besonders wirksam ist, und wir haben durchweg Ansprechraten in der Größenordnung von 70% berichtet (Miller et al., 2015; Miller & Whorwell, 2009). Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die positiven Effekte über viele Jahre hinweg anhalten (Gonsalkorale, Miller, Afzal, & Whorwell, 2003; Lindfors et al., 2012).
Trotz der beeindruckenden Auswirkungen der Behandlung und ihrer Bestätigung durch das National Institute of Health and Care Excellence (NICE, Vereinigtes Königreich) ist die Hypnosetherapie in Grossbritannien noch nicht weitverbreitet und nur begrenzt verfügbar. Das Zentrum wird vom National Health Service (NHS) finanziert, und folglich erhält es Überweisungen aus ganz Großbritannien, was bedeutet, dass einige Patienten für die Behandlung weite Wege zurücklegen müssen. Dies ist nicht nur kostspielig und unangenehm für die Patienten, sondern die Reise kann aufgrund von Symptomen wie schwerer Durchfall und Stuhlinkontinenz auch unmöglich sein (Atarodi, Rafieian, & Whorwell, 2014).
Um zu versuchen, wie diese Probleme überwunden werden können, hat man damit begonnen, mit einer Reihe von Patienten mit schweren funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen, für die eine Reise fast unmöglich wäre, eine Skype-Hypnotherapie anzubieten. Dieser Artikel berichtet über die Ergebnisse der ersten 20 über Skype behandelten RDS-Patienten und vergleicht die Ergebnisse mit denen, die in der Klinik von Angesicht zu Angesicht erzielt wurden, wie in einer veröffentlichten Prüfung von 1.000 Patienten ausführlich beschrieben (Miller et al., 2015).
Traditionell besteht die angebotene Hypnosetherapie aus 12 wöchentlichen Sitzungen, die bis zu einer Stunde dauern, auf einer persönlichen Basis mit einem Therapeuten. Diejenigen Personen, die eine Präferenz für die Skype-Hypnotherapie äußerten, wurden gebeten, die Klinik für eine erste Sitzung zu besuchen, um den Therapeuten persönlich zu treffen. Danach wurden alle Sitzungen über Skype angeboten. Die Durchführung und der Inhalt der via Skype angebotenen Hypnosetherapiesitzungen unterschieden sich nicht von der traditionellen Vorgehensweise, die an anderer Stelle beschrieben wurde (Miller & Whorwell, 2009). Es stand den Testpersonen frei, die Skype-Sitzung aufzuzeichnen, aber sie wurden auch mit CDs versorgt, mit denen sie üben konnten.
Die Skype-Hypnotherapie ist eine wirksame Behandlung des Reizdarmsyndroms
Die Studie mit 20 Patienten, die die Behandlung über das Online-Kommunikationstool erhielten, wurde von Professor Peter Whorwell von der Universität Manchester geleitet.
Sie wurde im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlicht.
Professor Whorwell ist Gastroenterologe am Wythenshawe Hospital in Manchester, wo er eine Hypnotherapie-Klinik für RDS-Patienten leitet.
Die Patienten in der Studie erhielten insgesamt 12 Hypnotherapiesitzungen: Die erste Sitzung fand von Angesicht zu Angesicht statt, die restlichen 11 Sitzungen wurden über Skype durchgeführt.
Vor der Behandlung hatten 65 % eine schwere Vorbehandlung des Reizdarmsyndroms, während die restlichen 35 % ein moderates Reizdarmsyndrom hatten.
Nach den Skype-Sitzungen wurden 25 % der Patienten mit schwerem, 40 % mit mittelschwerem und die restlichen 35 % mit leichtem Reizdarmsyndrom behandelt.
Bei allen Patienten kam es zu einer deutlichen Verbesserung der Symptome des Reizdarmsyndroms, wie z. B. Bauchschmerzen, Bauchblähungen und Darmfunktion.
Darüber hinaus besserten sich auch andere häufig auftretende Symptome des Reizdarmsyndroms wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Sodbrennen, geringe Rückenschmerzen, ständige Lethargie, Brustschmerzen und Blasenprobleme. Auch die Lebensqualität und jegliche Angst oder Depressionen verbesserten sich.
Im Vergleich zu einer früheren Studie mit 1000 Patienten, die in der von Professor Whorwell geleiteten Klinik eine Hypnotherapie von Angesicht zu Angesicht durchführten, war die Online-Behandlung nur geringfügig weniger wirksam.
Die Hypnotherapie hat sich in Kombination mit anderen Behandlungen als wirksame Behandlung für Patienten mit schweren Symptomen des Reizdarmsyndroms erwiesen, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.
Viele Patienten haben jedoch keinen Zugang zur Behandlung, weil sie nicht reisen können.
“Obwohl einige Patienten von Zeit zu Zeit gelegentlich ein „Nachfüllen“ benötigen, gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass die Vorteile der von Skype angebotenen Hypnotherapie nicht aufrechterhalten werden sollten.” -Professor Peter Whorwell
Trotz der Behandlungserfolge und ihrer Unterstützung durch das National Institute of Health and Care Excellence (NICE) ist die Hypnotherapie nicht weitverbreitet und im Vereinigten Königreich immer noch nur begrenzt verfügbar.
Professor Whorwell sagte: „Skype wird allmählich in einer Vielzahl von klinischen Situationen eingesetzt, aber unseres Wissens gibt es bisher keine Berichte über seine Verwendung in der Hypnose, insbesondere in Bezug auf das Reizdarmsyndrom.
„Unser Zentrum wird vom NHS finanziert, und folglich erhalten wir Überweisungen aus ganz Großbritannien, was bedeutet, dass einige Patienten für die Behandlung lange Wege zurücklegen müssen.”
Dies ist nicht nur kostspielig, sondern kann auch aufgrund von Symptomen wie schwerer Durchfall und Inkontinenz unmöglich sein.
Er fügte hinzu: „Obwohl einige Patienten von Zeit zu Zeit gelegentlich eine Wiederholung benötigen, gibt es keinen Grund zu glauben, dass die Vorteile der von Skype angebotenen Hypnotherapie nicht aufrechterhalten werden sollten.
Diese ermutigenden Ergebnisse legen nahe, dass Video eine ideale Möglichkeit zur Behandlung von Personen darstellt, die sich möglicherweise schwertun, in die Klinik zu reisen.
„Es ist besonders bemerkenswert, dass 71 % der Patienten sagten, dass sie die Behandlung nicht hätten erhalten können, wenn die Video-Hypnose-Behandlung nicht verfügbar gewesen wäre.”
„Wir beabsichtigen nun, den Menschen eine Video-Hypnosetherapie anzubieten, wenn wir der Meinung sind, dass der Besuch der Klinik die Behandlung beeinträchtigen würde, insbesondere bei Personen mit der diarrhoischen Form der Erkrankung.”
Skype-Hypnosetherapie für das Reizdarmsyndrom: Wirksamkeit und Vergleich mit der Behandlung von Angesicht zu Angesicht“ wurde im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlicht
Link zu den Ergebnissen der Studie: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00207144.2019.1553766
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Selbst in der Kindheit ist man nicht vor Ängsten und Sorgen gefeit. Längst ist es keine Ausnahme mehr, dass Kinder und Jugendliche mit verschiedensten Schwierigkeiten zu kämpfen haben: Überforderung in Schule und Alltag sind nicht selten. Beziehungsprobleme sowohl mit Mitschülern als auch Autoritätspersonen, Prüfungsängste oder Konzentrationsschwierigkeiten zählen nur zu einigen der vielen Sorgen, von denen bereits kleine Kinder geplagt werden. Sind Eltern oftmals mit der Erziehung überfordert oder lassen sich die Schwierigkeiten durch gemeinsame Gespräche oder andere Erziehungsmethoden nicht aus der Welt schaffen, kann man letztlich nur auf externe Hilfe zurückgreifen.
Eltern lieben ihre Kinder und freuen sich tagtäglich über dieses Geschenk des Himmels. Was kann man jedoch tun, wenn das Kinderlachen aufgrund unterschiedlichster Probleme erlischt und wir wie machtlos daneben stehen, ohne jegliche Besserung der Problematik zu bewirken? Kinder sind sicherlich eine große Herausforderung und eine entsprechende Förderung des Nachwuchses stellt ein Muss in der Erziehung dar, damit sie lernen, glücklich ihr Leben zu leben. Die Kinderhypnose stellt eine optimale Unterstützung nicht nur für die Eltern, sondern auch für die Kinder dar, um in schwierigen Lebenssituationen wieder den richtigen Weg zu finden.
Gerade Kinder sprechen sehr gut auf Hypnose an, denn sie besitzen fast immer eine sehr rege Fantasie: Sie betrachten die Welt mit ihren eigenen Augen und lassen sich auf hypnotische Zustände schneller und unvoreingenommener ein als Erwachsene. Durch die fast spielerische therapeutische Herangehensweise, bei der man sich sowohl innere Bilder als auch und fantasiereiche Vorstellungen zunutze machen kann, gelingt es bei der Kinderhypnose, den Entwicklungsprozess der Kinder positiv zu beeinflussen.
Ein Kind in einen tranceähnlichen Zustand zu versetzen, gelingt also sehr gut und unproblematisch. In Trance fällt es den Kindern nicht schwer, das Erlebte zu reflektieren und in ihr Selbstverständnis zu integrieren. Es wundert daher nicht, dass mithilfe der Kinderhypnose bahnbrechende Erfolge erzielt werden. Die Therapieerfolge stellen sich dabei ziemlich schnell ein und es bedarf wesentlich weniger Zeit, als bei Erwachsenen.
Befinden wir uns im Kindesalter, reagieren wir automatisch sehr emotional und unbewusst. Kinder lassen sich durch rationale Empfehlungen nur unzureichend beeinflussen: Sie gehören einfach nicht in das kindliche Weltbild, weshalb Eltern auf der Ebene der Vernunft nur relativ wenig verändern können. Versetzt man Kinder allerdings in Hypnose, so begegnet man ihnen auf der leicht zugänglichen emotionalen Ebene: Bei der Kinderhypnose schafft man also einen idealen Zugang zur verspielten Wahrnehmung des Nachwuchses, holt sie dort ab und leitet sie sanft an. Da es sich hierbei für die Kinder um einen völlig angenehmen und natürlichen Prozess handelt, fühlen sich diese während einer Hypnosesitzung eigentlich immer völlig entspannt.
Es ist möglich, bereits Kinder unter sechs Jahren mit einer Kinderhypnose zu behandeln. Die verschiedenen Techniken zur Entspannung werden dabei auf das Alter des Kindes individuell ausgerichtet. Je nach Bedarf unterscheiden sich also bei kleinen Kindern und Jugendlichen die thematisierten Probleme oder Konflikte voneinander: Was bei dem einen hilft, kann bei dem anderen kontraproduktiv sein. Mithilfe dieser ressourcenorientierten Arbeit ist es möglich, den Kindern zu mehr Selbstbewusstsein zu verhelfen und diese zu befähigen, auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen, um sich langfristig wieder unbeschwert und frei zu fühlen.
Die Frage, „Was ist Hypnose ?“ stellen viele Interessierte, Patienten, Klienten, aber auch Hypnosetherapeuten und Hypnotiseure immer wieder. Jedoch in verschiedenen Kontexten. Jedoch kann die Frage, was Hypnose eigentlich ist gar nicht immer so leicht mit ein paar Worten erklärt oder auch beantwortet werden. Wobei es einige klare Definitionen gibt. Aber auch hier definiert jeder die Hypnose ein bisschen anders. Wir wollen deshalb in diesem Artikel einmal näher beleuchten, was Hypnose ist. Bevor wir dies näher beleuchten, wollen wir kurz einmal einen Rückblick der Geschichte der Hypnose machen.
Obwohl oft als eine zusammenhängende Geschichte angesehen, wurde der Begriff Hypnose in den 1880er Jahren in Frankreich geprägt, etwa zwanzig Jahre nach dem Tod von James Braid, der den Begriff Hypnose 1841 übernommen hatte.
Braid nahm den Begriff Hypnose an (der sich speziell auf den Zustand des Subjekts bezog, und nicht auf die vom Operator angewandten Techniken), um seinen eigenen, einzigartigen, subjekt zentrierten Ansatz mit denen der Operator-zentrierten Mesmeristen, die ihm vorausgingen, zu kontrastieren.
Der schottische Chirurg James Braid prägte den Begriff „Hypnotismus“ in seinem unveröffentlichten Praktischen Aufsatz über die Heilanstalt für Neuro-Hypnotismus (1842) als Abkürzung für „Neuro-Hypnotismus“, was „Schlaf der Nerven“ bedeutet. Braid widersetzte sich heftig den Ansichten der Mesmeristen, insbesondere der Behauptung, dass ihre Auswirkungen auf eine unsichtbare Kraft namens „animalischer Magnetismus“ zurückzuführen seien, und der Behauptung, dass ihre Probanden paranormale Kräfte wie Telepathie entwickelten. Stattdessen nahm Braid eine skeptische Position ein, die von der philosophischen Schule des schottischen Common Sense Realismus beeinflusst war und versuchte, die mesmerischen Phänomene auf der Grundlage gut etablierter Gesetze der Psychologie und Physiologie zu erklären. Daher wird Braid von vielen als der erste echte „Hypnotiseur“ angesehen, im Gegensatz zu den Mesmeristen und anderen Magnetisten, die ihm vorausgingen.
Braid schrieb die „mesmerische Trance“ einem physiologischen Prozess zu, der sich aus einer verlängerten Aufmerksamkeit auf ein helles, sich bewegendes Objekt oder ein ähnliches Objekt der Fixierung ergibt. Er postulierte, dass die „langwierige Augenfixierung“ bestimmte Teile des Gehirns ermüdete und eine Trance – einen „nervösen Schlaf“ oder eine „Neuro-Hypnose“ – verursachte.
Später vereinfachte Braid den Namen zu „Hypnose“ (aus dem Griechischen ὕπνος hypnos, „Schlaf“). Als er schließlich erkannte, dass „Hypnose“ keine Art von Schlaf war, versuchte er, den Namen in „Monoideismus“ („Ein-Gedanken-Idee“) zu ändern, basierend auf einer Ansicht, die sich auf die Vorstellung einer einzigen, dominanten Idee konzentrierte; aber der Begriff „Hypnose“ und seine spätere, irreführende (um 1885) Nancy-zentrierte Ableitung „Hypnose“ blieben bestehen.
Braid wird zugeschrieben, dass er das erste Buch über Hypnose, die Neurypnologie (1843), geschrieben hat. Nach Braids Tod im Jahr 1860 ließ das Interesse an der Hypnose vorübergehend nach und verlagerte sich allmählich von Großbritannien nach Frankreich, wo die Forschung zu wachsen begann und um die 1880er Jahre mit den Arbeiten von Hippolyte Bernheim und Jean-Martin Charcot ihren Höhepunkt erreichte.
„Hypnos“ ist das griechische Wort für Schlaf. Bei der Hypnose handelt es sich dabei trotzdem nicht um Schlaf. Wenn man hier einen Vergleich oder einen ähnlichen Zustand beschreiben möchte, dann ist die Hypnose eher dem Zustand dem wach – und dem Schlafbewusstsein ähnlich.
Bei der Hypnose bzw. der hypnotischen Trance handelt es sich vielmehr um einen Zustand in dem der Hypnotisierte angstfrei, entspannt und gelöst ist. In Hypnose hat der Hypnotisierte eine veränderte Selbstwahrnehmung. In der Hypnose ist man in der Regel kreativer, hat mehr Fantasie und auch ein verbessertes Vorstellungsvermögen. Häufig treten in der Hypnose Bilder aus der Vergangenheit auf, aber auch Ideen, Gedanken oder auch Wunschbilder tauchen auf, all die Dinge, die mit dem im Zusammenhang stehen, was den Menschen gerade zu diesem Zeitpunkt stark beschäftigen. Das Erleben der Hypnose geht häufig auch mit einer deutlich veränderten Zeitwahrnehmung einher. Auch eine lange Hypnose nimmt der Hypnotisierte häufig nur als kurze Momentaufnahme wahr.
In der Hypnose ist die Wahrnehmung auf bestimmte Vorstellungen und Wahrnehmungen ausgerichtet. Man verliert die restliche Umgebung häufig aus den Augen. In unserem normalen Bewusstseinszustand oder auch Wachbewusstsein nehmen wir immer verschiedene Reize gleichzeitig wahr. In der Hypnose werden die äußerlichen Reize zunehmend unwichtiger. Dinge, die wir „wie in Trance“ tun sind also ein ganz normaler, alltäglicher Zustand. Tatsächlich ist jeder gesunde, normale Mensch mehrmals täglich in Hypnose. Wir sind zum Beispiel in einer Art Trance oder Hypnose während des Einschlafens, also zwischen noch wach sein und bevor wir einschlafen oder auch am Morgen zwischen der Schlafphase und dem tatsächlichen Aufwachen. Aber auch, wenn wir Sport machen, ein Buch lesen oder konzentriert arbeiten.
In diesem Zustand sendet das menschliche Gehirn die sogenannten Alphawellen aus. Diese schwingen mit einer Frequenz von acht bis 14 Hertz. Normalerweise wird genau dieser Zustand auch mit der Hypnose erreicht. Deltawellen und Thetawellen, die mit einer Frequenz von unter acht Hertz schwingen, sendet das Gehirn aus, wenn wir schlafen. Die „Aktivität“ unseres Gehirns kann Durch die Hypnose nur in sehr seltenen Fällen erreicht werden. Die Fähigkeit der „Alltagstrance“ wird bei der psychotherapeutischen oder medizinischen Anwendung der Hypnose gezielt und stark gefördert, sodass sie für die Lösung seelischer und, oder körperlicher Probleme eingesetzt werden.
Hypnotische Trance bzw. Hypnose gehen mit einer Harmonisierung und einer Beruhigung der inneren Rhythmen des Menschen einher. Die Hypnose führt zu einer ausgeglichenen Herz-Kreislauf-Aktivität, dass bedeutet, das der Blutdruck sich absenkt und auch die Herzfrequenz reguliert sich nach unten, zusätzlich stellt sich eine regelmäßige, langsame und ruhige Atmung ein. Die Blutgefäße erweitern sich und der Muskeltonus wird im gesamten Körper vermindert. Hypnose kann dazu führen, dass manche Reflexe vermindert ausgelöst werden können, der Stresshormonspiegel sinkt und auch das Blutbild verändert sich.
Was ist Hypnose? Was passiert mit mir, wenn ich mich hypnotisieren lasse? Nicht wenige Menschen verbinden mit Hypnose etwas Okkultes, Praktiken, die dem Bereich der Magie zuzuordnen sind. Vielleicht erleben sie während einer Bühnenshow, wie ein prominenter Hypnotiseur in der Lage ist, Menschen aus dem Publikum durch Suggestion dazu zu bringen, völlig unsinnige Dinge zu tun – meist unter dem Gelächter der Zuschauer.
Solche Veranstaltungen gibt es. Diese Showhypnosen haben jedoch wenig mit seriösen Hypnosepraktiken zu tun. Stell Dir vor, Du hast extreme Angst vor dem Zahnarzt. Deine Zähne brauchen jedoch dringend eine Behandlung. Du kannst Dich aber nicht dazu überwinden, auf den Zahnarztstuhl zu setzen. Nun erfährst Du, dass es Zahnmediziner gibt, die eine zahnmedizinische Behandlung mit Hypnose durchführen. Deine Ängste würden verschwinden, Du könntest Dich völlig entspannt auf die notwendige Behandlung einlassen.
Oder Du leidest unter massiven Prüfungsängsten. Du hast ausreichend gelernt, eigentlich dürfte nichts schiefgehen. Aber ausgerechnet vor der Prüfungskommission funktioniert überhaupt nichts mehr.
Wir könnten diese Beispiele erweitern und würden feststellen, dass der Begriff „Hypnose“ sehr vielfältig ist. Du interessierst Dich hier für angewandte Hypnose, die Therapieform, die unter anderem Psychotherapeuten, Heilpraktiker und Ärzte als Zusatzqualifikation erlernen, um Menschen zu helfen, ihre Ängste abzubauen, Zwänge zu überwinden oder Schmerzen zu lindern.
Der Begriff „Hypnose“ stammt vom altgriechischen Wort „hypnos“ und bedeutet ins Deutsche übersetzt „Schlaf“. Hypnotisierte schlafen jedoch nicht wirklich. Sie befinden sich in einem anderen Bewusstseinszustand, im Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Durch einen Trancezustand erleben die Probanden einen besonders tiefenentspannten, gelösten und angstfreien Wachzustand, der die Aufmerksamkeit auf wenige, eingeschränkte Inhalte richtet. Im Hypnosezustand wird somit erreicht, dass der Fokus sich auf wesentliche Punkte beschränkt, zum Beispiel auf störende Eigenschaften, die der Hypnotisierte verändern möchte. So ist es unter Hypnose möglich, sich das Rauchen abzugewöhnen. Der Hypnotiseur spricht durch bestimmte Suggestionen das Unterbewusste an, sodass der Patient in Zukunft das Rauchen als unattraktiv empfindet und es sein lässt.
Die Hypnose ist heute als Hypnotherapie oder Hynosepsychotherapie in etlichen medizinischen und psychotherapeutischen Praxen eine anerkannte Therapieform. Sie ist in der Regel auch bei der gesetzlichen Krankenversicherung erstattungsfähig. Die Wirksamkeit der Hypnose ist durch wissenschaftliche Untersuchungen hinlänglich belegt. So hat sich die hypnotische Tiefenentspannung in der Schmerztherapie sehr bewährt. Anästhesisten greifen bei Operationen auf die Hypnose zurück, wenn der Patient eine Vollnarkose ablehnt oder eine tiefe Narkose dem Kranken schaden könnte. Auch besonders geschulte Zahnmediziner wenden die Hypnotherapie bei Angstpatienten an. In der Geburtshilfe ist die Tiefenentspannung bei der Hypnose sehr segensreich. In der Psychotherapie sowie in der Psychoanalyse kann der Hypnotiseur unter anderem unbewusste Konflikte und Ängste aufdecken. Auch in der Verhaltenstherapie zeigt die Hypnose-Therapie erstaunliche Wirkungen. So kann die Flugangst durch Hypnose ihren Schrecken verlieren.
Hypnose ähnliche Zustände erreichst Du nicht nur durch Fremdhypnose, also durch einen geschulten Hypnotiseur, Du kannst Dich auch selbst hypnotisieren. Melde Dich zum autogenen Training an. Durch spezielle Übungen erfährst Du eine heilsame Tiefenentspannung. Hierbei kannst Du Prüfungsängste überwinden, Dir gelingt es, nach qualvollen schlaflosen Nächten endlich wieder entspannt einzuschlafen.
Bevor Du erfährst, wie Hypnose wirkt und bevor Du Einzelheiten der Praxis der konzentrierten Tiefenentspannung kennenlernst, ist es wichtig, dass Du über die verschiedenen Phasen unseres Bewusstseins weißt. Bereits Sigmund Freud teilte die Psyche in 3 Modelle ein: in das Ich, das Es und das Über-Ich. Während das Es die Rolle des Unbewussten einnimmt, in dem die Triebe und Emotionen wohnen, repräsentiert das Ich das Bewusstsein, das vernünftige und reflektierte Denken. Im Über-Ich hingegen wird das Gewissen gebildet. Hier manifestieren sich Werte und Einstellungen, die Vorstellung von Gut und Böse.
Heute unterscheiden wir zwischen • dem Unbewussten
• dem Unterbewusstsein
• dem Bewusstsein
• und dem kritischen Bewusstsein. Dieser Teil ist besonders für die Hypnose von Bedeutung.
Das Unbewusste, auch als der „Verstand unseres Körpers“ bezeichnet, sorgt dafür, dass wir als Mensch überhaupt überleben. Ohne Grundprogrammierung, die uns in die Wiege gelegt wurde, könnten wir also nicht existieren. Zu dieser „Grundprogrammierung“ gehört vor allem das autonome Nervensystem. Es steuert unter anderem unseren Herzschlag, unsere glatte Muskulatur und es reguliert unseren Atem. Auch das Funktionieren des Blutkreislaufs, unser Immunsystem und die Verdauung sind ein Teil des Unbewussten. Unser Bewusstsein muss somit unserem Herzen nicht befehlen, zu schlagen, unser Blut fließt von selbst durch die Adern und wir leben, weil wir eigenständig atmen können. Unser Unbewusstes erledigt ohne unser Zutun existenzielle Aufgaben.
Zur Grundprogrammierung, die allen Menschen und auch Tieren angeboren ist, gehören nicht nur organische Funktionen. Auch Reflexe und Instinkte sind Bestandteil des Unbewussten. Sie sind aber nicht ausschließlich angeboren, sondern in begrenztem Maße erlernbar. So wird ein Kleinkind, das mit einer heißen Herdplatte Bekanntschaft machte, in Zukunft das Berühren dieser Energiequelle vermeiden. Dass angeborene Reflexe durch klassische Konditionierung erweitert werden können, bewiesen die Experimente des russischen Forschers Iwan Pawlow: Hunde bekamen erst dann Futter, nachdem eine Glocke geläutet hatte. Nach wiederholten Versuchen reagierte das autonome Nervensystem der Tiere mit Speichelbildung, wenn die Glocke ertönte, auch dann, wenn das Futter ausblieb. Unser Unbewusstes reagiert ähnlich, wenn wir an unsere Lieblingsnahrung denken, auch wenn uns das Essen gar nicht zur Verfügung steht.
Im Unbewussten sitzt nicht nur das autonome Nervensystem mit seinen lebenswichtigen Funktionen. Hier finden wir auch angeborene Instinkte und Reflexe. Emotionen haben hier ihren Ursprung. So empfinden wir Angst, die durch unseren Körper dringt, wenn wir bedroht werden. Wir spüren den erhöhten Herzschlag, fühlen das Blut, das in unseren Adern pocht. Unsere Körperhaltung verändert sich. Auch bei Freude reagiert unser Unbewusstes. Die Blutgefäße erweitern sich, unser Herz macht ein paar Sprünge mehr. Wir spüren eine angenehme Wärme. So ergeht es uns auch, wenn wir verliebt sind. Und wir können gar nichts dagegen tun, können unsere Gefühle nicht mit unserem Bewusstsein steuern.
Das Unbewusste verfügt über bestimmte Schutzfunktionen. So verhindert ein gesundes Immunsystem Infektionen. Schutzreflexe sorgen dafür, dass wir einem auf uns zufliegenden Ball rechtzeitig ausweichen. Oder wir lassen die Finger von der heißen Herdplatte, wenn wir zuvor Schmerz empfunden haben.
Du hast Dir einen neuen Laptop angeschafft. Die Festplatte dieses Gerätes ist noch völlig leer. Aber wenn Du eine Datei nach der anderen abspeicherst, erhältst Du eine Datenbank, die sich mehr und mehr erweitert. So ähnlich kannst Du Dir auch dein Unterbewusstsein vorstellen. Das Datenvolumen, das im Laufe der Zeit auf die Festplatte deines Lebens gespeichert wird, ist unermesslich. Die Programmierung deiner Persönlichkeit, deine Erfahrungen und daraus folgende Verhaltensweisen, deine positiven und negativen Erlebnisse, die täglich neuen Erkenntnisse und Informationen, die dein Weltbild beeinflussen – all das sind Daten, die deine Festplatte aufnimmt. Die Kapazität ist unbegrenzt. Unvorstellbar, wenn Du Dir vor Augen führst, dass dein Gehirn aus 100 Milliarden Gehirnzellen besteht, die auch noch miteinander vernetzt sind.
Dein Unterbewusstsein nimmt mit den Gehirnzellen alles auf, auch wenn dein Bewusstsein letztendlich nur über einen winzigen Bruchteil der riesigen Datenmengen verfügen kann.
Die Beschreibung deiner Festplatte begann nicht erst ab deiner Geburt. Schon im Mutterleib wurdest Du mit unzähligen Eindrücken konfrontiert, die für deine spätere Entwicklung von großer Bedeutung sein können. Bereits ein Embryo erlebt alle Emotionen, die auf die Mutter einströmen. Positive und negative Gefühle prägen während der Schwangerschaft das Unterbewusstsein. Etliche Schwangere meinen, zur positiven Entwicklung ihres Kindes beisteuern zu können, indem sie klassische Musik, insbesondere Werke von Mozart, abspielen. Viele buchen während der Schwangerschaft einen Yogakurs, um sich entspannen zu können.
Alle Informationen, Einstellungen, Glaubenssätze, alle Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die Dich im Laufe deines Lebens prägen, sind fest im Unterbewusstsein verankert. Deine beschriebene Festplatte ist wichtig für deine Persönlichkeitsbildung und daher schwer zu verändern. Die meisten dieser Daten sind zwar nicht präsent und momentan nicht aktiv. Dennoch kannst Du sie nicht einfach löschen. Es ist jedoch möglich, unliebsame Gewohnheiten durch Verhaltenstherapie zu ändern. Hier werden neue Informationen gespeichert, die zur positiven Verhaltensänderung beitragen können. Einen direkten Zugriff auf dein Unterbewusstsein hat jedoch die Hypnose. Durch sie können negative, Dich störende Verhaltensweisen verändert werden. Diese Veränderungen können jedoch niemals gegen deinen Willen erfolgen.
Du wirst nicht umprogrammiert. Die Schutzfunktion des Unterbewussten sorgt dafür, dass deine Persönlichkeit mit all deinen Gewohnheiten, deinen Glaubenssätzen und deinem Charakter stabil bleibt. Das liegt auch daran, dass das Unterbewusstsein nicht nur alle Informationen speichert, sondern sie auch analysiert. Somit werden Verhaltensmuster entwickelt, die sich als Teil deiner Persönlichkeit manifestieren.
Stell Dir vor, dein Unterbewusstsein würde dein Leben bestimmen. Welche dieser unzählbaren Informationen und Emotionen, die auf deiner Festplatte abgespeichert wurden, sind gerade in diesem Moment wichtig für Dich? Welches Verhalten könnte Dir gerade jetzt helfen? Es ist hoffnungslos. Du siehst, dein Unterbewusstsein mit seiner unermesslichen Datenvielfalt kann Dir in deiner Gegenwart nicht helfen. So wirst Du auch bei der Arbeit mit deinem Laptop nur die Dateien aufrufen, die gerade für deine Aufgabe wichtig sind.
Nur dein Bewusstsein kann die Informationen liefern, die Du beispielsweise gerade beim Spiel des Violinkonzerts E-Dur von Johann Sebastian Bach benötigst. Die Aufmerksamkeit ruht im Moment nur auf dieser Tätigkeit. Alles andere wäre verwirrend und Du würdest garantiert scheitern. Während das Unterbewusstsein also mit der unbeschränkten Datenflut im realen Leben völlig überfordert wäre, kann dein Bewusstsein sich lediglich auf sieben bis neun Dinge gleichzeitig konzentrieren. Nur in dieser kleinen Auswahl ist es möglich, analytisch und logisch zu denken. Ein Beispiel aus dem Alltag: Ich muss zur Arbeit, aber mein Wagen springt nicht an. Was unternehme ich also? Rufe ich den Pannendienst? Dann könnte ich mit meinem Auto nach einiger Zeit zwar wieder fahren, jedoch würde ich wahrscheinlich nicht mehr pünktlich im Büro erscheinen. Um Unannehmlichkeiten mit meinem Chef zu vermeiden, rufe ich mir lieber ein Taxi. Das würde vielleicht meine Finanzen etwas belasten, ich könnte mir dafür jedoch einen Rüffel durch meinen Chef ersparen.
Im Bewusstsein wird die Willenskraft gebildet. So kannst Du Dir vornehmen, mit dem Rauchen endlich aufzuhören. Du hast Zigarettenschachteln und Aschenbecher in den Müll geworfen, hältst Dich von rauchenden Mitmenschen fern und versuchst stattdessen, Ersatzhandlungen zu finden. Dabei könntest Du vom Regen in die Traufe geraten, indem Du Dich anstatt mit Zigaretten mit Süßigkeiten verwöhnst. Der Schritt auf die Waage wird nach kurzer Zeit erschreckende Wahrheiten zutage fördern. Es gibt jedoch gesunde Möglichkeiten, statt Raucherpausen die Luft zu verpesten: Wie wäre es mit Sport?
Bestimmte Schutzfunktionen hält auch das Bewusstsein bereit: Das logische und analytische Denken warnt uns vor Gefahren. So werden wir nicht bei Rot den Zebrastreifen überqueren.
Mit unserem Bewusstsein nehmen wir ständig neue Informationen auf, die sofort auf ihre logische Schlüssigkeit überprüft werden. Bestehen sie die Analyse, sendet sie das Bewusstsein unverzüglich an den Kritischen Teil, der diese neuen Daten an das Unterbewusstsein weiterleitet. Stimmen die Informationen mit denen überein, die bereits dort gespeichert wurden, erhalten diese ihren Platz und verstärken die Glaubenssätze und die Gewohnheiten, die das Unterbewusstsein bereits fest installiert hatte. Alle weiteren Informationen, die sich im Unterbewusstsein ansiedeln möchten, werden jedoch vom Kritischen Teil des Bewusstseins abgewiesen.
Wenn du ein Hypnotiseur oder Hypnosetherapeut bist, wirst du vielleicht einmal auf einen Klienten stoßen, der sehr indirekt, also in Metaphern, spricht.
Oder vielleicht musst du sogar mal einen schizophrenen Patienten behandeln, der im Grunde in einer Art Metapher „lebt“.
(Anmerkung: Ja, ich weiß, dass es deutlich komplexer ist)
Wie du wahrscheinlich schon weißt, war Milton Erickson ein Meister auf dem Gebiet der Metaphern. Er sprach mit einem Klienten oder Patienten in der metaphorischen Sprache dieser Person, die ihm in der Hypnose gegenüber saß, genauso gut wie im alltäglichen Gespräch mit einer „normalen“ Person.
Aber es gab eine Sache, die er sich hartnäckig weigerte zu tun. Etwas, das ihn scharf von anderen Therapeuten unterschied, war die Metapher seiner Klienten oder Patienten zu „erklären“.
Er war absolut nicht bereit, den Menschen zu „interpretieren“ oder zu “übersetzen”, was ihre Metaphern für sie bedeuteten.
Er übersetzte „unbewusste“ Kommunikation nicht in eine bewusste Form.
Milton Erickson arbeitete immer innerhalb des metaphorischen Kontexts seines Patienten und reagierte in gleicher Weise.
Ob durch den Gebrauch von Geschichten oder Parabeln, durch körperliche zwischenmenschliche Handlungen oder durch subtile Regie, Milton Erickson bewirkte (normalerweise rasche) Veränderungen, indem er innerhalb der Metaphern seines Klienten oder Patienten arbeitete.
Er war der festen Überzeugung, dass die Tiefe und das Tempo der Veränderung stark beeinträchtigt werden könnten, wenn er versuchte, seinem Klienten oder Patienten die Metapher zu „erklären“ oder zu „übersetzen“.
Und sein bewusster Verzicht auf Interpretation galt nicht nur für die verbale Kommunikation, sondern auch für die nonverbale Kommunikation, wie z.B. Körperbewegungen.
Erickson war berühmt für seine äußerst versierte Fähigkeit, nonverbale Kommunikation aufzugreifen.
Aber die Informationen, die er erhielt, blieben ebenfalls nonverbal.
So sagte zum Beispiel eine Patientin einmal zu ihrer Therapeutin: „Ich mag meinen Mann“, und sie bedeckte ihren Mund mit der Hand, während sie sprach.
Als sie versuchte zu helfen, erklärte ihr die Therapeutin, dass sie wegen ihrer Handbewegung eine Art Vorbehalt gegenüber dem hatte, was sie über ihren Mann sagte.
Ihrer Meinung nach half er ihr, indem er ihr ihre unbewusste Geste bewusst machte.
Was hätte Erickson stattdessen getan?
Zunächst einmal hätte er NIEMALS irgendeine Art von Kommentar zu der Handbewegung der Frau abgegeben.
Er hätte sie einfach als eine Form der vollkommen gültigen Kommunikation akzeptiert.
Seiner Meinung nach wäre der Versuch, die Geste zu übersetzen, störend und sogar unhöflich.
Schlimmer noch, es könnte das, was sich als eine äußerst komplexe Aussage herausstellen könnte, grob vereinfachen.
Oder, um es mit den Worten des Erickson-Historikers Jay Haley: „Typischerweise sind „einsichtsvolle“ Interpretationen unbewusster Kommunikation absurd reduktionistisch, wie die Zusammenfassung eines Shakespeare-Stückes in einem Satz.
Also, versuche von heute an, einen der großartigsten Hypnotherapeuten, den die Welt je gekannt hat zu imitieren, und versuche nicht, die Gedanken Ihres Klienten zu „lesen“, weder durch verbale, noch durch nonverbale Handlungen dieser Person.
Lass deine Klienten und Patienten in ihren Metaphern und arbeite daran, Veränderungen in ihnen zu bewirken … ohne Erklärung, Übersetzung oder Interpretation.
Es mag dem Anfänger am Anfang ein bisschen zu leicht und einfach erscheinen, aber das Erlernen kleiner Tricks wie dieser ist unerlässlich, wenn du das Bewusstsein „austricksen“ willst! Manchmal sind es nur kleine Nuancen, die den Erfolg in der Hypnose ausmachen.
Was hast Du jetzt zu tun? Nun, eigentlich nichts. Eigentlich! Nimm dir von heute an vor, dass was dir deine Klienten oder Patienten erzählen nicht mehr zu interpretieren oder zu deuten und versuche nicht ihnen zu erklären, was hinter einem Gefühl oder dergleichen steht.
Etwa jeder dritte Bundesbürger leidet unter Übergewicht. Durch überhöhtes Gewicht auftretende Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Atembeschwerden sowie Kreislaufprobleme stellen für viele Betroffene ein Problem dar. Das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, gibt vielen zu denken. Dabei weiß heutzutage fast jeder, wie man gesund und aktiv leben und so dauerhaft etwas für die Figur und Gesundheit tun kann. Warum scheitern dann immer noch so viele Menschen daran, ihre guten Ziele, mehr Sport zu treiben, sich gesund und bewusst zu ernähren und endlich schlank und fit zu sein, zu verwirklichen? Fehlt es ihnen an Willensstärke und Motivation oder nur gibt es einen tieferen Grund für das Scheitern an Diäten? Gibt es einen Weg, dauerhaft schlank und gesund zu bleiben, ohne in die Diätfalle zu tappen?
Wenn du das hier liest, dann hast du sicherlich schon die eine oder andere erfolglose Diät hinter dir und fragst dich nun, was man sich nun unter Abnehmen mit Hypnose vorstellen muss. Die Diäten, die du kennst, verlangen von dir eine strikte Kontrolle deines Essverhaltens. Sie sind oft einseitig, Hungerattacken und der ständige Appetit auf Süßes, Herzhaftes oder einfach mal Sättigendes sind dir bestens bekannt. Das kennst du schon alles und hast genug davon.
Abnehmen mit Hypnose unterscheidet sich grundlegend von den Methoden, die du bisher kennengelernt hast. Durch sich immer weiter entwickelnde Techniken und Erkenntnissen aus langjährigen Erfahrungen ist ein Konzept des Abnehmens mit Hypnose entstanden, das dir effektiv und dauerhaft dabei hilft, dein Wunschgewicht zu erreichen und dieses zu halten. Wusstest du, dass dein größter Mitstreiter im Streben nach deinem Wunschgewicht dein Unterbewusstsein ist? Beim Abnehmen mit Hypnose wird eben dieser Mitstreiter zu deinen Gunsten eingesetzt. Und zwar so, dass du durch Abnehmen mit Hypnose mühelos und leicht dein Wunschgewicht erreichen wirst. Verlockungen wie Schokolade, Süßes oder Fettiges werden dir zukünftig egal sein. Abnehmen mit Hypnose hilft dir dabei, alle diese Hindernisse erfolgreich zu umgehen und an dein persönliches Ziel zu gelangen.
Du wirst nicht nur erfahren, wie das Abnehmen mit Hypnose funktioniert, sondern auch wertvolle Tipps und Hinweise erhalten, die dir dabei helfen sollen, dein Ziel schnell und einfach zu erreichen. Das Abnehmen mit Hypnose kann dazu verhelfen, abzunehmen, ohne dabei den Jojo-Effekt zu erleben, stressfrei abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten, ohne dafür aufwendige Regeln zu befolgen und sich im Alltag einzuschränken. Auch Sportmuffel können durch das Abnehmen mit Hypnose profitieren, denn es ist in der Lage, dein Interesse für Sport und Bewegung zu wecken und aufrechtzuerhalten. Du wirst nicht genötigt sein, auf Lebensmittel zu verzichten, sondern wirst mit dem Abnehmen mit Hypnose lernen, bewusster und gesünder zu essen.
Dies liegt daran, dass das Abnehmen mit Hypnose einen Veränderungsprozess einleitet, den dein Unterbewusstsein in Gang setzt. Mittels dieser Veränderung gelingt das Abnehmen viel schneller und dauerhafter, denn die Veränderung ist nicht zeitlich begrenzt. Abnehmen mit Hypnose ist zudem ein sehr individueller Prozess, bei dem du und deine Wünsche und Bedürfnisse an erster Stelle stehen. Es geht nicht um pauschalisierte Verfahren, sondern um einen Weg, dir persönlich zu helfen, lästige und aufwendige Diäten in Zukunft zu vermeiden.
Solltest du an starkem Übergewicht leiden, so kann beim Abnehmen mit Hypnose eventuell eine zweite Sitzung notwendig sein, da in diesem Fall der Prozess der Veränderung mehr Zeit in Anspruch nimmt und noch effizienter gestaltet werden muss. Dies erfährst du jedoch bei einem persönlichen Gespräch. Zudem leistet Abnehmen mit Hypnose einen umfangreichen Service.
Gezielte und individuelle Beratung wird beim Abnehmen mit Hypnose groß geschrieben und soll dazu dienen, dich gezielt auf die Hypnose vorzubereiten. Einzelbehandlungen dienen beim Abnehmen mit Hypnose sowohl der Klärung von offenen Fragen als auch der Konzentration auf Ihre Bedürfnisse. In Gruppensitzungen kannst du beim Abnehmen mit Hypnose auch die Erfahrungen anderer Patienten kennenlernen und dich mit diesen austauschen. Das steigert die Motivation und schafft neue Freunde.
Was die Technik betrifft, so kannst du dich darauf verlassen, dass nur die neuesten Erkenntnisse genutzt werden. Beim Abnehmen mit Hypnose werden nur solche Verfahren angewandt, die bereits erfolgreich erprobt wurden. Und auch in Sachen Sport bist du in guten Händen. Die Erfahrung hat gezeigt, dass viele Klienten gerne in Kontakt mit Personaltrainern treten, um die Freude am Sport in ihren Alltag zu integrieren. Gerne wird der Kontakt zu erfahrenen Personaltrainern hergestellt.
Dass Abnehmen mit Hypnose funktioniert, ist mittlerweile anhand von zahlreichen nationalen und internationalen Publikationen aufgezeigt worden. Die Universität Tübingen hat beispielsweise eine Arbeitsgruppe im Arbeitsgebiet Hypnotherapie um Prof. Dr. Dirk Revenstorf gegründet. In gemeinsamer Arbeit geht diese Gruppe der Frage nach immer neuen hypnotherapeutischen Behandlungskonzepten auf den Grund und verbessert bestehende Konzepte stetig.
Durch die Hypnose werden unbewusste Verhaltensweisen aufgedeckt und neu programmiert. Man muss sich dies so vorstellen, dass alte Denkweisen, Einstellungen und Gefühle, die Sie bisher beherrscht haben, durch das Abnehmen mit Hypnose aufgezeigt und verändert werden. Gefühle, Gedanken und Einstellungen werden auf diese Weise beim Abnehmen mit Hypnose in eine neue und zugleich positive Richtung gelenkt. Bestehende Blockaden, die Dich bisher daran hinderten, erfolgreich abzunehmen, werden durch das Abnehmen mit Hypnose aufgelöst. Stattdessen werden dir neue Wege aufgezeigt, die dir zu mehr Lebensqualität und einer positiveren Einstellung zu dir selbst und dem Abnehmen führen werden. Dabei musst du dich nicht ängstigen, denn Hypnose ist kein Zustand der Willenlosigkeit. Es ist ein Zustand der Fokussierung und Konzentration. Beides dient dazu, dir zu helfen, deine Wünsche und Bedürfnisse besser zu erkennen, Hindernisse aktiv aus dem Weg zu räumen und positiv und gestärkt dein Zielgewicht zu erreichen.
Abnehmen mit Hypnose ermöglicht den Zugang zu deinem Innersten, deinem Unterbewusstsein. Hier liegen die Ursachen für dein bisheriges Scheitern an Diäten. Beim Abnehmen mit Hypnose können diese Ursachen gefunden werden. Durch neue Verhaltensweisen, die dir mittels Suggestionen mitgeteilt werden, kannst du dann endlich einen neuen Weg einschlagen.
Eine Hypnosetherapie – für die meisten Menschen startet mit solch einer Sitzung der Weg in ein glücklicheres und neues Leben. Es handelt sich dabei um ein Psychotherapieverfahren, welches sich durch höchste Effektivität auszeichnet. Die Wirksamkeit der Hypnosetherapie wurde in mehr als 200 wissenschaftlichen Untersuchungen eindeutig belegt. Die Erfolge sprechen für sich und treten im Vergleich zu anderen Psychotherapieverfahren sehr schnell ein.
Bei einer Hypnosetherapie arbeitet der Hypnotiseur mit seinem Klienten nicht im Wachzustand. Vielmehr befindet sich dieser in einem Zustand hypnotischer Trance, wodurch der Verstand und somit die Hemmung unserer Gefühle deutlich reduziert werden und wir wieder einen Weg zu unserer emotionalen Seite finden. Im Wachzustand ist dies nur schwer möglich, weshalb die Verarbeitung der Gefühle im Innersten meist blockiert wird. Die Hypnosetherapie sorgt dafür, dass wird innerhalb kürzester Zeit einen Zugang zu unseren Gefühlen finden – ein Erfolg, der über klassische Psychotherapiesitzungen kaum erreicht werden kann. In nur wenigen Sitzungen ist es daher möglich, die emotionale Ebene nicht nur zu erreichen, sondern diese auch aufzuarbeiten.
Es gibt viele Gründe, weshalb Menschen einen Hypnotiseur aufsuchen: Viele leiden sowohl gefühlsmäßig als auch körperlich, weil ihr seelisches Gleichgewicht gestört ist. Es kommt vermehrt zu belastenden Gefühlen, die sich in Form von Angst, Traurigkeit, Scham oder Schuld äußern können. Insbesondere belasten uns ebenfalls die aus den Empfindungen resultierenden Verhaltensmuster. Durch diese gestörten Handlungsweisen kann sich das Verhalten sowohl im privaten als auch zwischenmenschlichen Bereich sowie im Beruf negativ verändern. Auch kann es zu einem gestörten Essverhalten kommen. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem eigenen Handeln und den Gefühlen. All unsere Verhaltensweisen resultieren aus unserem Gefühlsleben – genau an diesem Aspekt setzt die Hypnosetherapie an: Sie hilft, die belastenden Gefühle zu identifizieren und aufzulösen. Auf diese Weise befreit die Hypnose die Menschen von all ihren negativen Emotionen und inneren Lasten. Dies führt dazu, dass man sich nicht nur befreiter, sondern ebenfalls stärker und selbstsicherer fühlt und das Leben glücklicher gelebt wird als zuvor. Die Veränderungen auf der Gefühlsebene ändern das Selbstbildnis derart, dass das Leben mit anderen Augen betrachtet wird und sämtliche Herausforderungen des Lebens einfacher gemeistert werden können. Es gibt viele Menschen, deren innere Konflikte aus der Kindheit herrühren und die Bearbeitung dieser Gefühle der Schlüssel zum Erfolg darstellt. Bei der Hypnose erhalten die Klienten die Möglichkeit, sich diesen Problemen aus der Vergangenheit zu stellen. Durch gezielt geführte Zeitsprünge zurück in die eigene Kindheit, die sogenannte Altersregression, ist es möglich, die vergangenen Gefühle anzunehmen und Konflikte auf emotionaler Ebene zu bearbeiten.
Symptome können sich auf vielerlei Weise äußern: Gerät unser Organismus durch negativen Stress aus dem Gleichgewicht, warnt uns der Körper beispielsweise durch ein gestörtes Schlaf- oder Essverhalten sowie durch ängstliche oder traurige Empfindungen. Zielt die Hypnose systematisch darauf ab, die bestehenden Symptome loszuwerden, bezeichnet man dies als symptomorientierte Behandlung. In einigen Fällen bedarf es jedoch einer ursachenorientierten Hypnosetherapie: Bei diesem auch als hypnoanalytische Behandlung bezeichneten Verfahren wird sich den Ursachen der Symptomatik angenommen. Die Symptome, denen keine behandlungsbedürftige Ursache zugrunde liegt, können auch als Primärsymptome bezeichnet werden. Symptomen mit einer behandlungsbedürftigen Ursache hingegen werden auch Sekundärsymptome genannt.
In einem ausführlichen Vorgespräch kann der Hypnotiseur einschätzen, welcher Therapieansatz notwenig ist. Es ist jedoch auch möglich, dass beide Verfahren zum Einsatz kommen, beispielsweise wenn ein Klient komplexere Symptome oder ein Mischbild aufweist. Der Hypnotiseur entscheidet in manchen Fällen auch erst im Laufe der Behandlung, welches Verfahren den bestmöglichen therapeutischen Effekt erzielen kann.
Bei der symptomorientierten Hypnose, die auch als Suggestionshypnose bezeichnet wird, wird sehr stark zwischen der auflösenden und analytischen Hypnose differenziert. Bei der Suggestionshypnose versetzt der Hypnotiseur zunächst den Klienten in einen hypnotischen Trance-Zustand. Anschließend gibt er dem Hypnotisanden gezielt Suggestionen: Dies bedeutet, dass er Empfehlungen an das Unterbewusstsein richtet. Mt diesem Verfahren können sehr effektiv Symptome behandelt werden, die sich einerseits aus Gewohnheit heraus entwickelt haben. Andererseits kann es angewendet werden, wenn die Ursachen der Symptomatik nicht ausreichend stark sind, um nach dem symptomorientierten Verfahren zu arbeiten. Die symptomorientierte Hypnose eignet sich insbesondere für den sogenannten Denker sowie für heitere Menschen.
Liegt beim Klienten ein Sekundärsymptom vor, bei dem eine Ursache für dessen Entstehung verantwortlich ist, hat sich die ursachenorientierte Hypnose gut bewährt. Es können gerade im Bereich der Gewichtsreduktion bereits ein bis zwei Sitzungen ausreichen, um das Essverhalten nachhaltig zu ändern. Reagieren übergewichtige Personen nicht auf die symptomorientierte Behandlung, handelt es sich bei dem Übergewicht immer um ein Sekundärsymptom: Bei den Klienten bestehen tiefgreifende Probleme im Leben, die sich in Form von Übergewicht äußern. Mit dem speziellen Verfahren der Hypnoanalyse kann solchen Personen sehr gut geholfen werden, indem bei der Hypnose die emotionalen Ursachen für das bestehende Übergewicht aufgearbeitet werden. Auch Schlafstörungen, die im Rahmen einer Depression auftreten, stellen ein typisches Sekundärsymptom dar. Die ursachenorientierte Hypnosebehandlung therapiert die Depression, was automatisch zu einem Verschwinden der Schlafstörungen führt. Besteht die Schlafstörung allerdings isoliert ohne eine bestehende Hintergrunderkrankung, erweist sich das symptomorientierte Verfahren als bestmögliche Therapiewahl, die schnell zum Erfolg führt.
Als guter Hypnose-Therapeut findet dieser für jeden Klienten individuell heraus, ob das symptomorientierte oder das analytische Hypnoseverfahren zum gewünschten Behandlungserfolg führt. Die Auswahl der Hypnose richtet sich danach, ob entweder ein Primär- oder Sekundärsymptom vorliegt, wobei oftmals eine Kombination beider Verfahren den Behandlungserfolg deutlich maximieren kann. Meist dauert die Behandlung bei vorliegenden Primärsymptomen wesentlich kürzer als dies beim Vorhandensein von Sekundärsymptomen der Fall ist. Der Grund hierfür liegt im Schweregrad der Erkrankung, die in der Regel deutlich größer ist.
Klingt das Wort Ausbruch auch zunächst relativ negativ, handelt es sich in Bezug auf die Hypnosetherapie um einen sehr positiven Aspekt: Die emotionale Abreaktion stellt die Basis für die Heilung dar – es hilft, die Gefühle abzureagieren, die den Betroffenen belasten. Diese Gefühle liegen oftmals tief verborgen im Unterbewusstsein, weil der Klient diese ungewollt verdrängt. Sehr oft sind die Hypnotisanden nach einer analytischen Hypnose sehr verwundert, weil sie nicht damit gerechnet hätten, dass ein bestimmtes Gefühl nochmals „hochkommt“. Vordergründig besteht bei den Betroffenen meist nur das Symptom, welches sie wahrnehmen und loswerden wollen. Die Ursache ist ihnen nicht bewusst. Wer bereits im Vorfeld psychotherapeutisch behandelt wurde, kann häufig seine inneren Konflikte zwar reflektieren. Es gelingt den Klienten aber dennoch oftmals nicht, diese zu verändern, auch wenn sie die Ursache der Symptome kennen. Nur allein das Bewusstmachen der emotionalen Konflikte reicht nicht aus – es muss auch eine Veränderung stattfinden. Das alleinige Wissen auf der kognitiven Ebene führt sogar in vielen Fällen zu einer Verschlechterung der Symptomatik. Gerade eine Abreaktion hilft den Betroffenen dabei, die gewünschten Veränderungen umzusetzen. Durch die Hypnosebehandlung wird solch ein emotionaler Ausbruch möglich und somit genau das Verhaltensmuster aufgelöst, welches für das beklemmende Gefühl verantwortlich ist.
Das menschliche Gehirn ist ein faszinierender Speicher: es behält Erinnerungen sowie auch die dazugehörigen Gefühle. Insbesondere sichert es die diejenigen Ereignisse sehr lange, die uns im Leben äußerst stark geprägt haben. So kann es sein, dann uns solche Erinnerungen bis zum Lebensende begleiten und unsere Lebensqualität sowie unser Verhalten beeinflussen. Negative Gefühle werden besonders gut abgespeichert, weil sie ursprünglich das menschliche Überleben sichern sollten: Befinden wir uns in einer sehr stressigen Situation, schüttet der Körper Hormone wie Adrenalin und Noradrenalin aus. Diese Reaktion sorgt dafür, dass genau diese „gefährlichen“ Momente und die damit verbundenen negativen Reize vom Gehirn gut abgespeichert werden. Immer wenn diese oder ähnliche Reize dann erneut im Leben auftreten, ruft das Gehirn dann automatisch die gespeicherten Wahrnehmungen ab und aktiviert die damit verbundenen Verhaltensmuster wie Vermeidungs- oder Fluchtverhalten. Dieser Vorgang wird auch als sogenannte klassische Konditionierung bezeichnet. Haben uns Ereignisse im Leben sehr stark geprägt, dann werden bei uns entweder sehr angenehme oder sehr unangenehme Empfindungen ausgelöst. Wurden Gefühle wie beispielsweise Wut, Angst oder Wut nicht adäquat verarbeitet, dann führt dies zu einer Erhöhung des eigenen Stressniveaus. Dies wirkt sich wiederum auf das zentrale Nervensystem des Körpers aus, der dies dann durch bestimmte Symptome signalisiert. Es entsteht schnell ein Teufelskreis, in dem viele Menschen stecken bleiben und den sie selbstständig oder auch mithilfe von konventionellen Therapieverfahren nicht durchbrechen werden.
Wird während einer Hypnosesitzung eine Abreaktion hervorgebracht, die sich auf ein bestimmtes Ereignis bezieht, erfolgt dies über den Trance-Zustand. Dieser ermöglicht den Zugang zum belastenden, negativen Gefühl. Dabei findet zunächst eine Reaktivierung statt. Es folgt eine entsprechende emotionale Reaktion, wobei der Klient beispielsweise auch mal Tränen vergießen kann. Letztlich wird eine emotionale Erschöpfung eintreten, gefolgt von einer emotionalen Verarbeitung. Den Erfolg kann man daran bemessen, dass ein bestimmtes Symptom nicht mehr infolge eines bestimmten Reizes auftritt. Kommt es also zu einer Abreaktion, kann dies als Durchbruch bezeichnet werden: Die Klienten empfinden dieses Phänomen als unvergleichlich befreiend. Selbst wenn die schädlichen Verhaltensmuster sogar jahrelang praktiziert wurden, so können die Hypnotisanden diese von heute auf morgen ohne absichtliche Beeinflussung ändern. Die Erfolge in der Praxis unterstützen dabei eindeutig die These, dass bestimmte Verhaltensweisen, die aufgrund bestimmter Ursachen sehr stark geprägt wurden (Sekundärsymptome) zum größten Teil aus ungelösten inneren Konflikten heraus entstehen.
Eine emotionale Abreaktion ist immer besonders effektiv, weil sie für anhaltende positive Veränderungen sorgen. Der Vorteil dabei: Rückfälle sind ausgeschlossen. Dieser Prozess ist ausnahmslos möglich, weil die emotionale Abreaktion jenes Gefühl, welches einen stark belastet, vollständig aus dem Gedächtnis unseres Gehirns verbannt. Um insbesondere sehr belastende Gefühle nachhaltig loszuwerden, sind möglicherweise mehrere Abreaktionen nötig, weshalb hierfür auch mehrere Sitzungen vonnöten sind.
Als Altersregression wird im Rahmen der Hypnosetherapie dafür gesorgt, dass man sich über eine bestimmte Wahrnehmung in eine Situation zurückversetzen lässt. Jeder kennt diese Momente aus dem Alltag: Wir hören ein Lied, das wir mit angenehmen oder unangenehmen Situationen oder Gefühlen verbinden. Wenn wir in solch einer Situation gefühlsmäßig ein Stück der Vergangenheit wieder durchleben, wird dies als Altersregression bezeichnet.
Während einer Hypnose wird diese Form der Regression sehr viel intensiver wahrgenommen. Dies ist möglich, weil die rational arbeitenden Hirnareale in der hypnotischen Trance unsere Emotionen und die damit verbundenen Gedächtnisinhalte nicht hemmen können. Der hemmende Einfluss unseres Gehirns wird vollständig ausgeschaltet, sodass diejenigen Hirnregionen ungestört arbeiten können, die für unsere emotionale Seite zuständig sind. Dadurch kommt es in der Trance zu einer Gedächtnisstimulierung, der sogenannten Hypermnesie. Hierdurch ist es den Hypnotisanden möglich, verdrängte Erlebnisse nochmals zu durchleben. Erlebt man solch eine Altersregression, empfindet man die erneut erlebte Situation als vollkommen real – ähnlich wie bei einer Zeitreise befindet man sich fiktiv inmitten der vergangenen Situation.
Mithilfe der Hypnose kann man die Altersregression effektiv nutzen, um abgespaltene und tief im Innern verdrängte Gefühle durchleben und somit zu verarbeiten zu können. Anders als bei anderen Wach-Therapien wird nicht nur über das Vergangene gesprochen, sondern es finden intensive Gefühlsregressionen statt, weil sich unser Verstand für unsere entsprechenden Empfindungen öffnet. Bei dem Verfahren benötigt der Hypnotherapeut jede Menge Fingerspitzengefühl: Einerseits, weil dieser einen Zugang zu sehr sensiblen Emotionen erhält, bei dem er für den Klienten entsprechend da sein muss, um ihn aufzufangen. Andererseits unterliegen die Hypnotisanden einer gesteigerten Suggestibilität: Dies bedeutet, dass die Reize von außen viel leichter und intensiver angenommen werden, als dies im Wachzustand möglich wäre. Drängt der Hypnotiseur seinen Klienten, kann es passieren, dass dieser möglicherweise eine geeignete Erinnerung in Form einer Erfindung des Unterbewusstseins selbst erschafft, weil er sich in einem Zustand erhöhter Aufnahmebereitschaft befindet. Dieses als False-Memory-Effekt bezeichnetes Phänomen tritt jedoch nicht auf, wenn der Hypnotherapeut versiert genug ist und über ausreichend Sensibilität verfügt, um den Klienten in der Hypnose sanft zu einer Altersregression zu führen.
Damit eine Hypnosebehandlung effektiv genutzt werden kann, muss man sich darauf einlassen und zwingend freiwillig eine Hypnosepraxis aufsuchen. Nur wer aus eigenem Antrieb kommt, verfügt über die geeignete Motivation, wirklich etwas verändern zu wollen. Die Bereitschaft, sich der Hypnose völlig hinzugeben, stellt die wesentliche Grundvoraussetzung für die Therapie dar.
Ebenfalls ist eine wichtige Voraussetzung die Beziehung zwischen Hypnotiseur und Klient: Nur wenn ein wahrhaftes Vertrauensverhältnis besteht, kann die Hypnose wirklich den gewünschten Erfolg erbringen. Man sollte sich daher nur dann behandeln lassen, wenn man sich in der Gegenwart des Hypnotiseurs gut und sicher fühlt. Dieser muss wiederum in der Lage sein, dem Klienten ausreichend Vertrauen zu schenken und jederzeit reflektieren zu können – dies stellt eine bedeutende Voraussetzung dar, damit er seinem Klienten bei seinen Problemen helfen kann.
Moin und herzlich willkommen hier auf dieser kleinen Informationsseite mit dem Titel „Simpson Protocol Handbuch“.
Wahrscheinlich bist du gerade auf dieser Website gelandet, weil du die Suchmaschine nach den Worten „Simpson Protocol Handbuch“ befragt hast.
Solltest du einmal ein Simpson Protocol Seminar bei uns besucht haben und möchtest ein neues Simpson Protocol Handbuch erwerben, dann schreibe uns einfach eine kurze E-Mail.
Solltest du noch keine Ausbildung in Sachen Simpson Protocol absolviert haben, dann bist du heute wahrscheinlich hier gelandet, weil du eine Abkürzung nehmen möchtest und deswegen nach dem Simpson Protocol Handbuch gesucht hast. Oder du bist einfach nur neugierig oder am Simpson Protocol interessiert. Du solltest dir in jedem Fall ein paar Minuten Zeit nehmen und diesen Artikel vollständig lesen, denn möglicherweise bekommst du hier ein paar wichtige Informationen.
Das gesuchte Handbuch wirst du online wahrscheinlich nirgends finden und wenn doch, lass es uns doch wissen, damit wir unsere Rechte durchsetzen können. 😉
Nun zurück zum Handbuch: du kannst dir eine alte, englische Version des Handbuchs hier auf Amazon kaufen. Ich rate dir jedoch dringend davon ab. Denn, wenn du dir diese alte Version des Simpson Protocol-Handbuch dort auf Amazon kaufst, wirst du enttäuscht sein. Zum einen ist die Sprache des Handbuchs Englisch und zum anderen ist eine Version, die älter als zehn Jahre ist.
Was bedeutet das?
Ich, Stin-Niels Musche, habe das Simpson Protocol im Jahr 2013 erlernt und seitdem hat sich einiges verändert. Ich könnte jetzt sagen, dass das Simpson Protocol, mit welchem ich heute in meiner Praxis arbeite, nicht mehr das Simpson Protocol ist, welches ich im Jahre 2013 bei Ines Simpson gelernt habe.
Dies ist natürlich nur teilweise richtig. Denn die Philosophie des Simpson Protocol ist ja gleich geblieben. Lediglich der Prozess wurde und wird hier und da immer mal wieder optimiert, um noch bessere Ergebnisse mit den Klienten zu erreichen, und um den Prozess für den Anwender, also für dich, einfacher zu gestaltet.
In der Ergänzung sei noch erwähnt, dass diese alte Simpson Protocol Handbuch keine richtige Struktur hat und es somit äußerst schwierig ist, damit zu versuchen den Prozess zu beherrschen und zu erlernen.
Es gibt ja Menschen, die behaupten, dass das Simpson Protocol äußerst komplex und kompliziert ist und man es gar nicht so einfach erlernen kann. Ich sage jetzt mal ganz abfällig, dass diesen Menschen vielleicht einfach nur ein paar Synapsen fehlen. Denn das Simpson Protocol ist eines der einfachsten Hypnoseverfahren überhaupt, bei dem ich als Hypnotiseur absolut nichts falsch machen kann oder gar Schaden bei meinen Klienten anrichten kann. Dazu ist es wichtig, die Philosophie zu verstehen und das Grundverständnis für das Simpson Protocols zu bekommen.
Denn anders als in der „klassischen“ Hypnose wird beim Simpson Protocol nicht mit dem Unterbewusstsein gearbeitet, sondern mit dem Überbewusstsein. Falls du dich jetzt fragst, was das Überbewusstsein ist oder mehr Informationen zur Philosophie und dem Prozess haben möchtest, dann klicke jetzt einfach hier. Dort kannst du zwar nicht das Simpson Protocol Handbuch herunterladen, aber ein kleines Buch mit vielen Informationen rund um das Simpson Protocol.
Wie ich bereits schrieb, ist das Simpson Protocol total simpel und einfach. Vielleicht ist das auch der Grund, warum es so erfolgreich ist, wenn es darum geht die tief sitzenden Probleme, Überzeugungen oder Verhaltensweisen der Klienten zu lösen. Dies ist aber auch der Grund, warum das Simpson Protocol Handbuch allein dich nicht weiter bringt und eher dafür sorgen wird, dass du frustriert bist und dir, auf gut Deutsch gesagt, vielleicht verarscht vorkommen wirst.
Das Geheimnis liegt in dir.
Deswegen kann man das Simpson Protocol nur in live Trainings erlenen und auch nicht als Online-Kurs. Denn wir wollen sicherstellen, dass du mit der Anwendung den Erfolg hast, wie die über 1000 Hypnotiseurinnen und Hypnotiseure die damit weltweit arbeiten. Dies setzt voraus, dass du den Prozess als „Klient“ und als „Hypnotiseur“ erlebst. Selbsterfahrung ist hier das Zauberwort. Denn dann weißt du, wie sich deine Klienten führen und du bekommst ein Gefühl dafür, wie es ist, wenn man statt mit dem Unterbewusstsein mit dem höheren Selbst, dem Überbewusstsein des Klienten arbeitet.
Es ist anders. Es ist effizienter und nachhaltiger, weil du mit der Arbeit mit dem Simpson Protocol Körper, Geist und Seele deines Klienten in Einklang bringst und darüber hinaus rückwirkend betrachtet die Grundlage für ein glückliches Leben legst.
Wenn du jetzt noch neugieriger bist, dann lade dir hier (https://hypnoschool.de/simpson-protocol-buch/) das kleine E-Book herunter und erhalte noch tiefergehende Einblicke zum Thema Simpson Protocol.
Nur mit dem Simpson Protocol Handbuch allein wirst du nicht glücklich und wirst das Simpson Protocol alles andere als erfolgreich in deiner Praxis anwenden. Denn die wahren Geheimnisse und Erkenntnisse liegen zwischen den geschriebenen Zeilen. 😉
Vielleicht bist du jetzt ein bisschen enttäuscht. Möglicherweise bist du sauer oder du fragst dich, warum dieses Handbuch noch auf Amazon zu finden ist. Die Erklärung, warum du diese alte Version des Simpson Protocol Handbuch noch auf Amazon findest, ist einfach. Ines kann es nicht entfernen, weil der Kollege, der es damals dort einstellte (ein Tochterunternehmen von Amazon druckte die Handbücher früher und hat diese dann auch als Bücher bei Amazon eingestellt), ist verstorben und Amazon interessiert sich nicht dafür, ob Ines die Urheberrechte hat oder nicht. Die einzige Möglichkeit wäre ein Rechtsstreit, dieses möchte Ines Simpson jedoch nicht führen, denn Rechtsstreitigkeiten in den USA sind ja bekannterweise ziemlich teuer und die Kostenaufteilung ist eine andere, als hier in Deutschland.
Du kannst dich jetzt gern zu einem unserer kommenden Live-Trainings zum Simpson Protocol anmelden.
Dort wirst du dann zwei Versionen des Simpson Protocol Handbuch erhalten. Den Basis-Teil der 80 Seiten umfasst und den fortgeschrittenen Teil der noch einmal 44 Seiten umfasst.
Ich freue mich jetzt schon, dich persönlich in einem der nächsten Seminare begrüßen zu dürfen und dich in die wunderbare Welt des Simpson Protocol zu entführen, dir seine Geheimnisse und Mysterien zu offenbaren und dir zu helfen, dass du das Simpson Protocol nach dem Seminar auf ganz einfache Art und Weise mit deinen Klienten anwenden kannst, um somit die gleichen großartigen Ergebnisse zu erzielen, wie viele andere Kollegen es auch tagtäglich tun.
Das Wort Hypnose stammt ursprünglich aus dem Griechischen. In dem Wort steckt das Wort „hypnos“, welches in der deutschen Übersetzung „Schlaf“ bedeutet. In Wahrheit handelt es sich allerdings nur um einen schlafähnlichen Zustand, bei dem man sich in der Welt zwischen Schlafen und Wachen befindet.
Wer sich in Hypnose versetzen lässt, wird sich in einem Zustand völliger Entspannung wiederfinden, in dem weder Ängste noch Blockaden vorhanden sind. Die gesamte Selbstwahrnehmung verändert sich und mit ihr ebenfalls die Fähigkeit, sich auf Vorstellungen einzulassen, die ganz unbewusst mit Fantasie und Ideenreichtum ausgeschmückt sind. Daher kann es passieren, dass nicht nur Bilder aus der Vergangenheit in den Geist treten, sondern ebenfalls auch Wunschbilder und andere Ideen, mit denen sich die hypnotisierten Menschen aktuell stark beschäftigen. Befindet man sich in einem völlig gelösten und entspannten Tranceerleben, kann das erlebte Geschehen teilweise mit einer veränderten Wahrnehmung der zeitlichen Ereignisse verbunden sein.
In Hypnose rückt das Bewusstsein völlig in den Hintergrund, denn gerade dieses sorgt dafür, dass wir jeden Tag ganz unterschiedliche Reize gleichzeitig wahrnehmen – im Trancezustand wird die Wahrnehmung hingegen auf eine gezielte Betrachtungsweise fokussiert. Alle äußeren Einflüsse und die gesamte Umgebung werden nach und nach unwichtiger und man kann sich auf das Wesentliche besinnen.
Letztlich befinden wir uns jeden Tag immer mal wieder in einem solchen Zustand. Es handelt sich daher um einen völlig natürlichen Prozess. Nicht selten sagen wir, dass wir etwas „wie in Trance“ tun, wie beispielsweise morgens beim Erwachen. Hier befinden wir uns in einem unbewusst tranceähnlichen Zustand, in dem wir zwischen Schlaf und Wachbewusstsein schweben.
Gleiches passiert bei anderen alltäglichen Tätigkeiten wie beim völlig gelösten Joggen oder beim entspannten Lesen eines fesselnden Kriminalromans. Bei solchen Ereignissen sendet das menschliche Gehirn Alphawellen mit einer Frequenz zwischen acht bis zu 14 Hertz aus – genau die Werte, die im Zustand völliger Hypnose erreicht werden. Liegen diese Schwingungen im Bereich der Delta- und Thetawellen mit einer Frequenz unterhalb der Acht-Hertz-Grenze, schläft der Körper. Dies wird durch Hypnose nur sehr selten erreicht.
Die Fähigkeit zur „Alltagstrance“ besitzt also jeder Mensch, weshalb sie auch optimal in medizinischer und psychotherapeutischer Hinsicht Anwendung findet. Die Stärkung und die Förderung dieser tranceähnlichen Zustände machen es möglich, dass mithilfe dieser sowohl körperliche als auch seelische Leiden erfolgreich behandelt werden können.
Im hypnotischen Trancezustand beruhigt man sowohl den Geist als auch den Körper. Es kommt zu einer völligen Besänftigung der inneren Rhythmen, sodass wir unser inneres Gleichgewicht finden. In diesem harmonischen Zustand wird die Atmung langsamer und einheitlicher und die Herz-Kreislauf-Aktivitäten wie die Herzfrequenz und der Blutdruck arbeiten gleichmäßig. Gleichsam kommt es zu einem verminderten Muskeltonus und diese Entspannung überträgt sich auf den gesamten Körper. Ebenfalls erweitern sich die Blutgefäße, sodass der Organismus besser durchblutet und versorgt werden kann.
Der gesamte menschliche Körper reagiert also auf diesen hypnotischen Zustand: Die Reflexe lassen nach, der Stresshormonspiegel sinkt und unser Blutbild verändert sich. Der Körper reagiert sehr intensiv auf die hypnotische Trance, weshalb sie in vielerlei Hinsicht die Möglichkeit bietet, auf die physische und psychische Gesundheit des Menschen positiven Einfluss zu nehmen.
Hypnose mit dem Simpson Protocol als System kann als ein Art „Open-Source“-System betrachtet werden. Denn das Simpson Protocol lässt viele Experimente und vor allem Erweiterungen zu, ohne dass diese seine Kernwerte, nämlich Ganzheitlichkeit und Integrativität, verändert.
Aber vielleicht ist der Grund für den Erfolg und die Vollständigkeit des Simpson Protocol Hypnose Programms vor allem die Tatsache, dass das System all die vielen, verschiedenen und vor allem guten Dinge aus der Welt der Hypnose zusammenbringt.
Zu Beginn kombiniert es die besten Aspekte der Praktiken von Dave Elman und Milton Erickson.
(Beachte: du musst kein Genie wie Erickson oder ein Showman wie Elman sein, damit das Simpson Protocol funktioniert. Dies ist ein weiterer Vorteil für dich)
So wie man vor und nach James Braid über Hypnose sprechen kann, so kann man auch über Hypnose vor und nach Erickson sprechen. Sein Einfluss ist enorm. In einem sehr konkreten Ausmaß hat er die Hypnose nach seinem eigenen Bild neu gestaltet.
Sein Interesse galt vor allem dem therapeutischen Wert der Hypnose, und dazu wählte er einen einzigartigen Ansatz. So einzigartig, dass man sagen kann, dass die wahre Erickson’sche Therapie mit Erickson gestorben ist.
Erickson glaubte daran, dem Klienten maximale Freiheit zu gewähren, das Gesagte auf seine eigene Weise zu interpretieren. Zum Beispiel „Du kannst damit beginnen, neue Wege zu finden, um dich auf Partys wohl zu fühlen“, anstatt „Du hast jetzt mehr Selbstvertrauen, mit völlig Fremden auf Partys zu sprechen“.
Das Simpson Protocol bietet dem Hypnotisierten in gleicher Weise keine Beurteilung über die Sprache an. Der eigene Verstand bzw. der Geist des Klienten erledigt die Arbeit.
Im Simpson Protocol ist die Sprache von entscheidender Bedeutung. Es wird eine offene Sprache, ohne sprachliche Führung genutzt. Es erlaubt dem Verstand bzw. dem Geist des Klienten, den optimalen Weg für den Klienten zu finden, das Problem zu lösen.
Erickson gab sich große Mühe, die Welt aus dem Blickwinkel des Klienten zu sehen, um ihm damit zu helfen, seine eigenen Ziele und Lösungen zu erreichen, anstatt ihm seine eigene Vorstellung von Glück bzw. der Lösung oder der Zielerreichung aufzuzwingen.
Das Simpson Protocol (SP) entfernt Beurteilung und Rätselraten durch den Hypnotiseur bzw. Hypnoseterapeuten aus der Hypnose. Alle Realitäten sind die Realitäten des Klienten bzw. des Hypnotisierten.
Der gesamte Prozess von der Induktion bis zum Ergebnis, also der Erreichung des gewünschten Ergebnisses des Klienten, besteht darin, den Klienten zu befähigen und ihm zu ermöglichen, endlich die Kontrolle über seine eigenen, inneren Prozesse zu übernehmen.
Das Simpson Protocol geht sogar noch einen Schritt weiter. Denn der Hypnotiseur muss nicht einmal das Thema kennen, an dem er mit dem Klienten arbeitet. Der „höhere“ Verstand des Klienten weiß immer und wird, wenn es ihm erlaubt ist, die Probleme oder Fragen durcharbeiten, um das optimale Ergebnis für den Klienten zu erzielen.
Das nimmt dem Hypnotiseur und dem Klienten den Druck, und sie können dem Prozess einfach erlauben, zu funktionieren.
Eine wichtige Figur in der Entwicklung der praktischen Hypnose ist Dave Elman (1900-1967), ein Varieté-Künstler aus North Dakota, der oft als „der jüngste und schnellste Hypnotiseur der Welt“ bezeichnet wird. Elman, der schon sehr früh von der Hypnose fasziniert war, adaptierte die schnellen Induktionstechniken, von den Bühnenhypnotiseuren eingesetzt worden, um diese für therapeutische Zwecke einzusetzen. Dave Elman brachte sie Ärzten und Medizinern bei und veröffentlichte schließlich ein Buch, Hypnotherapy (1964), das als Klassiker in diesem Bereich gilt.
Die Elman Induktion erreicht die Trance in Minuten, manchmal in Sekunden, sodass der Hypnotiseur sich auf die therapeutische Arbeit konzentrieren kann. Sie stellt auch eine Abkehr von der eher direktiven, „Sie fühlen sich schläfrig“ wirkenden Hypnose dar, bei der der Hypnotisierte im Grunde von der autoritären Figur des Hypnotiseurs in Trance versetzt wurden.
Das Simpson Protocol erlaubt dem Hypnotiseur, einen Schritt zurückzutreten und lediglich eine Begleitung für den Klienten zu sein. Für autoritäre Hypnotiseure ist es nicht notwendig, sich zu engagieren.
Das Simpson Protocol ist einfach und schnell. Es ist nicht direktiv.
Das Simpson-Protokoll verwendet die Elman Induktion, überarbeitet und aktualisiert, um dem Klienten zu ermöglichen, tiefe Zustände der Hypnose zu erreichen, die für ihn in dieser Sitzung und an diesem Tag am besten funktionieren. Es erlaubt dem Hypnotiseur auch, genau zu wissen, in welchem Zustand oder auf welcher Ebene der Hypnose bzw. in welcher Hypnosetiefe sich der Klient befindet.
Die Induktion von Elman (wenn sie korrekt durchgeführt wird) ist eine der wenigen Induktionen, die jemals entwickelt wurden, um durchgehend verdeckt zu testen, damit der Hypnotiseur ohne offenes Testen weiß, wo der Klient sich im Prozess der Hypnose befindet.
Zu wissen, „wo“ der Klient sich im Prozess befindet, ermöglicht dem SP (Simpson Protokoll) Anwender, dem Klienten zu erlauben, einfach und schnell tiefe Zustände, der Hypnose zu erreichen. Das ist ein Hauptgrund, warum die Elman Induktion im Prozess des Simpson Protocols so wertvoll ist.
Natürlich war Elman auch einer der Ersten, der den Klienten den Esdaile Zustand absichtlich erreichen ließ. (James Esdaile ein weiterer Hypnose-Pionier)
Das Simpson Protocol war der erste Hypnoseprozess bzw. das erste Protokoll, das eine Interaktion während Esdaile-Zustands ermöglichte, was zuvor nicht für möglich gehalten worden war.
Diese nach James Esdaile benannte Hypnose-Ebene wurde von James Esdaile anstelle der chemischen Anästhesie genutzt (damals gab es noch keine wirkliche chemische Anästhesie). Um jemanden, zu Esdails Zeiten in den Esdaile Zustand zu bringen war viel Zeit notwendig. Es war ein langer Prozess, der mehr als 10 Tage dauerte!
Elman hat es auf wenige Minuten heruntergesetzt. Beim Simpson Protocol ist es dasselbe. Der Esdaile Zustand kann leicht und auch absichtlich herbeigeführt werden, zum Beispiel zur Vor- oder Nachbereitung von Operationen, bei der Geburt oder Ähnlichem.
Im Simpson Protocol ist der Esdaile Zustand kein Mysterium oder gar ein isolierter Zustand. Der Klient kann, wenn er es wünscht, eine ganze Sitzung in Esdaile durchführen und mit den Hypnotiseuren kommunizieren und umgekehrt.
Jerry Kein (Ines Simpsons Mentor) nahm Elmans Training und Elans Methoden der Regression zur Ursache, verbesserte und verfeinerte und erweiterte sie. Und so konnte er die Induktion nutzen, um den Schülern das Erreichen des Esdaile- oder auch Sichort-Zustands zu ermöglichen (Walter Sichort – siehe Ultra-Depth)
Jerry Kein ermutigte seine Studenten immer dazu, 10 % ihrer Zeit mit Experimenten zu verbringen, um so die Hypnose ständig auf neues Niveau zu bringen.
Ines Simpson nahm sich dies zu Herzen. Durch Experimentieren und die Notwendigkeit, mit allen Aspekten der Probleme eines Klienten arbeiten zu wollen, wurde das Simpson Protocol allmählich entwickelt.
Die Simpson Protocol Anwender werden ermutigt, immer wieder zu experimentieren. Dies ist einer der Gründe, weshalb sich das Simpson Protocol mehr oder weniger immer in der „Entwicklung“ befindet. Es bleibt immer in Bewegung. Das ultimative Open-Source-System der Hypnose. Aufgrund dieses konstanten Inputs aus der Arbeit mit Klienten und der Anwender, auf allen Ebenen des Experimentierens, erlaubt es dem Simpson Protocol sich permanent weiterzuentwickeln, aber auch zu vereinfachen, um ein maximales Ergebnis, aus der optimalen Lösung zu erhalten.
Das Simpson Protocol beinhaltet Regression, Stuhltherapie (wie Jerry Kein sie benutzt hat – obwohl dies im Simpson Protocol ein viel einfacherer und verfeinerter Prozess ist), Vergebungsarbeit und vieles mehr, und nimmt sogar eine Form der Gestalttherapie an, die von Fritz Perls geschaffen wurde. Wiederum im Simpson Protocol vereinfacht und verfeinert, um immer das maximale Ergebnis für den Klienten, aus der optimalen Lösung zu erhalten. Nebenbemerkung: Fritz Perls verließ 1969 Esalen und gründete eine Gestaltgemeinschaft am Lake Cowichan auf Vancouver Island, Kanada. Nur etwas die Straße hinunter, wo Ines Simpson ihre Praxis auf Vancouver Island gründete.
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