Heute geht es um eine Frage, die gerade Hypnotiseure oder auch Hypnosetherapeuten immer wieder zu hören bekommen. Nämlich: Verändert Hypnose meine Persönlichkeit?
Kurzfassung:
Hypnose kann die Persönlichkeit verändern – aber nicht, indem sie dich zu einem völlig anderen Menschen macht. Sie hilft dir vielmehr, alte, hinderliche Muster im Unterbewusstsein zu lösen und so mehr Selbstbewusstsein und neue Perspektiven zu gewinnen. Dabei bleibt dein wahres Ich erhalten.
Was ist Hypnotherapie? Kann es eine Persönlichkeit verändern? Und wie funktioniert das alles eigentlich? All das erfährst du in diesem Video und im weiteren Verlauf dieses Artikels.
Gemäß dem großen Brockhaus ist „Persönlichkeit“ definiert als:
Basierend auf dieser Definition würde ich die Eingangsfrage mit „ja“ beantworten. Es ist möglich, die eigene Persönlichkeit zu verändern. Dies ist im Wesentlichen der Zweck der Psychotherapie. Hypnose dient dazu, das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, indem sie tief verwurzelte, belastende Verhaltensmuster, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle auflöst. Und somit die Qualität der Beziehungen einer Person zu anderen verbessert.
Die Hypnosetherapie folgt der Psychotherapie. Sie geht über die bloße Suggestion hinaus, da sie therapeutische Prozesse zum Zwecke der positiven Selbstveränderung durch mehr Selbstwahrnehmung einsetzt. Das Schlüsselwort hier ist „Selbstveränderung“.
Hypnose gibt Zugang zur unterbewussten Ebene des Verstandes, die alle unsere Gefühle und unser Wissen bewahrt. Therapeutische Hypnose verwendet Prozesse, die die Qualität oder den Zustand des Seins in einer Person verbessern. Sie macht auf bestimmte erlernte Muster oder Eigenschaften aufmerksam, die das Wohlbefinden einer Person behindern. Dabei handelt es sich um die Dinge, die unsere Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und die Art beeinflussen, wie wir auf andere Menschen und die Dinge in unserer Umgebung reagieren.
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Sobald die zugrunde liegenden Blockaden zum Vorschein gekommen sind, kann eine Person wählen, ob sie verändert werden sollen.
Es wird gesagt, dass wir die Summe aller unserer Lebenserfahrungen sind. Während die Theorie, dass wir alle als „leere Tafel“ geboren wurden, widerlegt wurde, hat sich gezeigt, dass die Umwelt eine große Rolle bei der Gestaltung der Persönlichkeit spielt.
Als wir aufwuchsen, lernten wir, wie man ist und wie man nicht ist, wie Beziehungen funktionieren und was man vom Leben erwartet. Unsere ersten Erfahrungen haben unsere Kernüberzeugungen geprägt, die entscheiden, „wer“ wir sind, „wie“ das Leben ist und wie wir auf die Menschen um uns herum reagieren können.
Was gelernt wurde, kann verlernt werden. So können erlernte Reaktionen und Erwartungen tatsächlich verändert werden. Ebenso wie das Selbstverständnis, das Selbstvertrauen, der Selbstwert und eine Vielzahl anderer Probleme, die Menschen typischerweise mithilfe eines Therapeuten bewältigen können.
Betrachte Hypnosetherapie als einen Prozess der erleichterten Selbstveränderung.
Es ist nicht etwas, das dir „angetan“ wird, sondern ein interaktiver Prozess, der darauf abzielt, deine Entscheidungskraft durch mehr Selbstbewusstsein wiederherzustellen. Es ist ein Lernprozess.
Um den richtigen Einstieg zu finden, solltest du einen qualifizierten Hypnosetherapeuten mit fundierter Ausbildung wählen. Dabei gibt es verschiedene methodische Ansätze, etwa die Ericksonsche Hypnose oder den Elman-Ansatz. Achte darauf, wie dein Therapeut ausgebildet ist, und stelle gezielte Fragen dazu. Falls er behauptet, dich „reparieren“ zu können, solltest du direkt nach einer Alternative suchen.
Die Kraft liegt nicht beim Hypnotherapeuten – sie liegt in dir, in deinem Geist. Der Hypnosetherapeut kann dir helfen, Zugang zu dieser Macht zu erlangen. Er kann dich bei der Realisierung der gewünschten Änderung unterstützen. Aber er kann es nicht für dich tun.
Ich selbst bin in der Hypnose nach Elman ausgebildet. Dies ist auch der Ansatz, den wir bei der Hypno School Hypnose Ausbildung verfolgen. Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Regression zur Ursache. Viele Hypnoseausbildungsinstitute unterrichten Entspannungshypnose und Suggestionstechniken. Diese können sehr effektiv bei der Lösung von oberflächlichen Problemen wie Leistungssteigerung, Stressabbau oder Schmerzbehandlung sein. Aber um das Selbstbild und die sozialen Interaktionen zu verändern, bedarf es einer tieferen Technik wie der Regressionshypnose.
Hypnose hat tatsächlich das Potenzial, Aspekte der Persönlichkeit zu verändern – allerdings nicht in dem Sinne, dass jemand zu einem völlig anderen Menschen wird. Vielmehr unterstützt dich Hypnose dabei, hinderliche Gewohnheiten, Glaubenssätze und emotionale Muster loszulassen, die tief in deinem Unterbewusstsein verankert sind. Sie kann damit als Methode zur Persönlichkeitsentwicklung angesehen werden.
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