Woran erkenne ich, dass ich hypnotisiert bin?

• Woran erkenne ich, dass ich in Hypnose bin?
• Wie kann ich feststellen, ob ich in Hypnose bin?

Diese Fragen beantworten wir dir in diesem Video und im Text darunter.

Es kommt hier erst einmal auf die Erwartung an, die ich selbst habe. Manche Menschen glauben, dass sie auf einmal wissen, jetzt bin ich in Hypnose. Dabei muss man wissen, es läuft kein Banner vor dem inneren Auge vorbei. Es wird sich auch kein Licht zeigen, wie in einem Tonstudio, auf dem „Aufnahme“ oder in unserem Fall „Hypnose“ leuchtet. Es kommt auch niemand, der ein Schild hochhebt, auf dem steht: „Jetzt bist du in Hypnose“.

Hypnose ist kein starrer Zustand, sondern ein Prozess, den jeder Mensch anders erlebt. Für manche fühlt es sich an wie ein angenehmes Schweben, für andere wie eine tiefe Ruhe. Was die meisten jedoch gemeinsam haben, ist ein verändertes Empfinden von ihrer Umgebung. Geräusche von außen werden oft wahrgenommen, sind aber plötzlich nicht mehr so wichtig.

Während der Hypnose bist du mit deiner Aufmerksamkeit voll bei dem, was passiert. Es kann sein, dass deine Augenlider anfangen zu flackern – ein deutliches Zeichen dafür, dass du in Hypnose bist. Auch wenn sich das kurz ungewohnt anfühlt, zeigt es doch, dass dein Körper reagiert und du tief in den Prozess eintauchst.

Interessant ist auch, dass viele berichten, sich kaum anders zu fühlen als im sogenannten „Normalzustand“ – ein Begriff, den wir an dieser Stelle bewusst offenlassen. Wichtig ist: Du kannst deinem Hypnotiseur vertrauen. Wenn er gut ausgebildet ist, erkennt er zuverlässig von außen, wann du in Hypnose bist.

Hypnose kann bewiesen werden

Ein gut ausgebildeter Hypnosetherapeut kann einem beweisen, dass man in Hypnose ist.
Die größten Zweifel, ob man sich in Hypnose befindet, entstehen eigentlich dann, wenn einem das Vertrauen fehlt. Und wenn nicht das passiert, was man erwartet.
 

Erwartungen mit dem Hypnotiseur besprechen

Damit Hypnose gut funktioniert, ist eines entscheidend: Sprich mit deinem Hypnotiseur über deine Erwartungen. Was möchtest du erreichen? Wie stellst du dir Hypnose vor? Gemeinsam könnt ihr herausfinden, was für dich wichtig ist, und den Weg zum bestmöglichen Ergebnis planen.

Viele Menschen sind überrascht, dass sie in Hypnose alles hören, was um sie herum passiert, und sich hinterher an alles erinnern können. Doch genau das ist völlig normal! Du bist während der Hypnose bewusst und bekommst mit, was passiert – schließlich ist dein Verstand ein aktiver Teil des Prozesses.

Wie du dich dabei fühlst, ist dabei ganz individuell: leicht, schwer, ruhig oder einfach anders. Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen, dann wirst du auch in die Hypnose gehen. Vertraue dir selbst und deinem Hypnotiseur – und lass dich einfach darauf ein!