Dr. Fredric Mau
LPCS, BC-NCC, BC-H, BC-TMH, T.Min., M.A., M.Div.
©2020, Watermark Counseling, LLC
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DOWNLOAD Hypnose zur UnterstĂŒtzung bei COVID19 â Kein Bedarf fĂŒr einen Hammer (MP3)
Dieser Artikel enthĂ€lt eine ErklĂ€rung fĂŒr und ein praktisches Skript zur Anwendung bei Patienten, die an COVID-19 leiden. Das Skript beginnt auf Seite zwei, und die Quellen befinden sich am Ende des Skriptes. Der Artikel und das Skript sind zur freien Verwendung und zur öffentlichen Weitergabe unter Autorennennung gedacht.
Die Forschung zeigt, dass COVID-19 hauptsĂ€chlich dadurch tötet, dass es ein Zytokinsturm (Zytokinfreisetzungssyndrom, CRS. vgl. Chen, et al., 2020; Deng, You, & Pei, 2020; Ruan, et al., 2020; Tetro, 2020; Xu, et al., 2020), eine Form der systemischen EntzĂŒndungsreaktion des Immunsystems, die in diesem Fall die Lunge schĂ€digt und zum Tod fĂŒhren kann. Der Begriff âZytokinâ leitet sich aus einer Kombination von zwei griechischen Wörtern ab: âcytoâ bedeutet Zelle und âkinosâ bedeutet Bewegung. Zytokine sind Proteine, die die Zell-zu-Zell-Kommunikation bei der Immunantwort unterstĂŒtzen und die Bewegung von weiĂen Blutkörperchen (Leukozyten) in Richtung der Orte von EntzĂŒndungen, Infektionen und Traumata. Dies ist in den meisten FĂ€llen eine gesunde Immunantwort. Ein Zytokinsturm ist eine Ăberreaktion des Immunsystems, die schĂ€dlich sein kann. Bei der Verwendung des folgenden Hypnoseprozess, kann es hilfreich sein, dem Patienten diesen biologischen Prozess zu erklĂ€ren.
Die Psychoneuroimmunologie ist die Interaktion zwischen psychologischen Prozessen und dem Nerven- und Immunsystem des menschlichen Körpers (vgl. Straug & Cutolo, 2018; Demas & Carlton, 2015; Wang & Ma, 2008; Solomon, 1987; Grade & Zegans, 1986). Besonderes Augenmerk wird auf KreislÀufe gelegt, an denen Immunzellprodukte beteiligt sind, insbesondere die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse und das sympathische Nervensystem. (Besedovsky & del Rey 2007; Dantzer 2004).
Die meisten hypnotischen PhĂ€nomene gehen auf eine Entkopplung der Kontroll- und Ăberwachungsprozesse des Gehirns zurĂŒck (Landry & Raz, 2015). Die Entkoppelung der exekutiven Funktionen ist in Gegenwart von strategischen Aufmerksamkeitsinstruktionen sehr formbar (Egner, et al., 2005). Da hypnotische Prozesse tatsĂ€chlich verschiedene Teile des Gehirns in Anspruch nehmen und einen neurologischen Top-Down-Effekt auf den Körper ausĂŒben, wollen wir Anregungen geben, die wirklich hilfreich sind.
Wir wissen, dass Stress die Immunreaktion vermindert. Eine Reaktion auf COVID-19 könnte darin bestehen, dass man versucht, die Immunreaktion zu stÀrken, aber wenn das Problem wirklich ein Zytokinsturm ist (in einem vereinfachten Sinne, eine zu starke Immunreaktion), dann könnte es hilfreich sein, den Körper zu einer angemesseneren, ausgeglichenen Reaktion zu veranlassen.
Es gibt auch umfangreiche Literatur, die besagt, dass hypnotische Schmerzlinderung sehr wirksam ist (vgl. Mau, 2018), sodass dieser Prozess darauf abzielt, Linderung zu schaffen. AuĂerdem versucht der Prozess, die Atmung zu stĂ€rken, was den Berichten zufolge fĂŒr die Patienten schwierig ist.
Um es klar zu sagen: Jeder muss sich die HĂ€nde richtig waschen, soziale Distanzierung praktizieren und grundlegende Sicherheitsvorkehrungen treffen, um zu vermeiden, dass er sich mit COVID-19 infiziert. Dieser Ansatz stellt keinen Anspruch auf Heilung von COVID-19 durch biopsychosoziale Verfahren dar, und der Autor plĂ€diert nicht dafĂŒr, irgendein Verfahren zur psychischen Gesundheit als Ersatz fĂŒr die Suche nach der besten verfĂŒgbaren medizinischen Behandlung zu verwenden. Klienten sollten immer ermutigt werden, sich in Ă€rztliche Behandlung zu begeben und den Rat ihres Arztes zu befolgen. Allerdings kann dieser Prozess der Entspannung und die heilende Bildersprache den Leidenden sicherlich keinen Schaden zufĂŒgen. Angesichts dessen, was wir ĂŒber den Einfluss des Geistes auf die medizinische Prognose wissen, kann dieser Prozess durchaus zugelassene medizinische Behandlungen unterstĂŒtzen und ergĂ€nzen (vgl. Ray, 2004; bitte lesen Sie diesen Artikel und sehen Sie sich die Links in den Quellen an).
Dieser Prozess der gefĂŒhrten Bildersprache ist fĂŒr die Verwendung durch Fachleute fĂŒr psychische Gesundheit und Medizin sowie durch Laienhypnotiseure und andere Personen gedacht, die gefĂŒhrte Bildsprache mit Klienten oder Patienten verwenden. Zum jetzigen Zeitpunkt (2. April 2020) möchte ich Sie ermutigen, diesen Prozess in jede Klientensitzung einzubinden, die Sie fĂŒr angemessen halten, unabhĂ€ngig davon, was das Gesamtziel der Sitzung ist (z.B. wenn Sie Hypnose zur Raucherentwöhnung oder zum Stressabbau usw. durchfĂŒhren, könnten Sie diesen Prozess ebenfalls einbeziehen). Informieren Sie immer den Klienten und holen Sie sich die Zustimmung ein, bevor Sie einen Hypnoseprozess durchfĂŒhren. Dies kann auch als eigenstĂ€ndiger Prozess eingesetzt werden, oder es kann nach der Induktion oder kurz vor dem Auftauchen des Klienten in einen anderen Prozess integriert werden. Dies ist ein neo-ericksonischer Ansatz, jedoch gibt es andere AnsĂ€tze, die die gleichen Ergebnisse erzielen können. Der praktizierende Anwender ĂŒbernimmt die gesamte Verantwortung dafĂŒr, wie dieser Prozess bei seinen eigenen Klienten angewendet wird. Praktizierende sollten in ihren Kompetenzbereichen immer ethisch und angemessen und in Ăbereinstimmung mit jeder Lizenz / Erlaubnis, die sie besitzen, praktizieren.
Einleitung
WĂ€hrend du dich jetzt einfach nur entspannst, bemerkst du, wie wohl sich dein Körper anfĂŒhlt und vielleicht fragst du dich, wie gut du dich jetzt fĂŒhlen kannst und ich frage mich, wie es sich anfĂŒhlen wĂŒrde, wenn du dich so entspannt fĂŒhlen wĂŒrdest, wie du dich jetzt fĂŒhlen kannst.
Weil du stĂ€rker wirst, wenn du ausgeglichen und entspannt bist. Dein Immunsystem wird gestĂ€rkt, wenn du dieses GefĂŒhl der Ruhe und der Entspannung jetzt spĂŒrst, wenn du dir bewusst wirst, dass du dich wohl, sicher und völlig unaufmerksam fĂŒhlst, und wenn du die Bequemlichkeit genieĂt, völlig, ohne Anstrengung zu sein.
Es ist in völlig in Ordnung, wenn du nicht weiĂt, wie du diese Bequemlichkeit, diese Entspannung jetzt erzeugen kannst â du kannst dich jetzt einfach gut fĂŒhlen, denn du weiĂt, dass dein Körper genau weiĂ, wie du diese Ruhe jetzt erzeugen kannst. Du brauchst dich nicht bewusst darum zu kĂŒmmern. Und dein Körper macht das die ganze Zeit, wĂ€hrend du schlĂ€fst, entspannst, unaufmerksam bist und dein Atem flieĂt einfach, unbemerkt â es geschieht einfach ganz von allein, ohne dass du es merkst, in jeder Nacht deines Lebens, wĂ€hrend du schlĂ€fst, so bequem wie jetzt. Deine Atmung wird jetzt stĂ€rker, ganz von selbst, es geschieht einfach, sodass du dir erlauben kannst, sie einfach zu ignorieren, wenn du merkst, wie viel besser du dich jetzt fĂŒhlst.
Und du weiĂt, dass du dich tiefer entspannen kannst, wenn du an einen schönen Ort denkst. LaĂ dich einen schönen, perfekten Tag erleben. Wo die Temperatur angenehm und behaglich ist und wo du eine kĂŒhle, angenehme Brise spĂŒren kannst. Die Luft strömt jetzt so leicht. Der Wind, der so stark ist, kraftvoll.
In Ruhe beim Nichtstun â ich frage mich, ob du das tun könntest. Du könntest darĂŒber nachdenken, es zu versuchen, aber es gibt einen tieferen Teil in dir, der bereits Heilung fĂŒr dich erzeugt. Und wĂ€hrend dieser Teil von dir jetzt flieĂt und heilt, kannst du anfangen, dir einfach nur Frieden , Ruhe und Entspannung vorzustellen. Und diesen wunderschönen Ort.
Und wir alle kennen diese Bilder von diesen Stapeln glatter, runder Steine, die fĂŒr Gelassenheit stehen. Ein GefĂŒhl der Ausgeglichenheit, des Friedens. Und das FlieĂen der Luft, das sanfte Rauschen des Windes, der wie Atem in den BlĂ€ttern der BĂ€ume weht, kraftvoll, das Sonnenlicht, das durch die Luft dringt, wenn der Atem einfach nur flieĂt, leicht, bequem, mĂŒhelos. Stark. Und spĂŒre dieses GefĂŒhl der Ausgewogenheit. Alles ist klar.
Selbst wenn sich Sturmwolken zusammenbrauen und der Wind noch stĂ€rker wird, weiĂt du jetzt, dass, wĂ€hrend du Dinge tust, um auf dich selbst achtzugeben, gleichzeitig ein Teil von dir noch viel mehr tut, als du weiĂt oder bemerkst, du weiĂt es. Und wir wissen beide, dass es in Ordnung ist, nicht zu wissen, was man weiĂ, denn es gibt einen Teil in dir, der es natĂŒrlich weiĂ und der sich immer um dich kĂŒmmert, du weiĂt es.
SpĂŒre die Gesundheit deines Körpers, erinnere dich an die Gesundheit deiner Lungen. Ein vollstĂ€ndiger, beruhigender, rhythmischer Fluss; sauberer Sauerstoff fĂŒr deinen Körper. Ăber 21 Tausend Mal am Tag atmest du tief ein und atmest vollstĂ€ndig aus. Es ist leicht, sich daran zu erinnern, das zu vergessen, weil du jetzt so viel mehr Wohlbefinden spĂŒrst. Stell dir das gesunde Gewebe deiner Lungen vor; ihre natĂŒrliche gesunde Farbe und Textur. Deine Atmung, dein Körper, ist stark, kraftvoll und ruhig. Stell dir vor, dass dein Körper diese Gesundheit jetzt erzeugt, wĂ€hrend du den Rhythmus deines Herzschlags fĂŒhlst, langsam, stark, tief, ruhig, gesund, 86 tausendmal am Tag. Du vertraust deinem Körper, er kĂŒmmert sich jetzt um dich.
SchlieĂlich ist es das, was dein Körper am besten kann, nĂ€mlich sich selbst und 50 Millionen Zellen pro Sekunde zu heilen, die sich in der richtigen Reihenfolge und in der fĂŒr sie richtigen Reihenfolge verĂ€ndern und neu anordnen. Dein Körper heilt auf natĂŒrliche Weise â er ist Teil dessen, was du bist, einfach das, was du tust. Ohne dass du es ĂŒberhaupt weiĂt, heilt dein Körper stĂ€ndig und kĂŒmmert sich um dich.
Es ist wunderbar zu erkennen, dass wĂ€hrend du Dinge tust, um fĂŒr dich zu sorgen, es auch einen Teil in dir gibt, der fĂŒr dich kĂ€mpft und dich beschĂŒtzt, ohne dass du es ĂŒberhaupt weiĂt. Er kĂŒmmert sich um dich, tröstet dich. Und da ist dieses Auf und Ab, der Sauerstofffluss zu deinem Körper, wĂ€hrend ein Teil von dir heilt, dich beschĂŒtzt â dein Körper heilt auf natĂŒrliche Weise. Es ist wunderbar zu wissen, dass, wĂ€hrend du dich bewusst um dich selbst kĂŒmmerst, es einen Teil in dir gibt, der noch mehr tut, um dich zu heilen, und wĂ€hrend du dir vorstellst, wie dein Körper jetzt auf natĂŒrliche Weise heilt, bist du gleichzeitig ganz bewusst vorsichtig.
Lindernd, heilend, stark, bequem, kraftvoll.
Die weiĂen Blutkörperchen, die WĂ€chter des Körpers, schĂŒtzen dich vor Ă€uĂeren Eindringlingen â Viren, schĂ€dlichen Bakterien â und mutierten Zellen. Erstaunlich wie stark die natĂŒrliche Heilung und Abwehr deines Körpers ist!
Die weiĂen Blutkörperchen bewegen sich auf den Eindringling zu, setzen Substanzen â Zytokine â frei, um sich vorwĂ€rtszubewegen und den Eindringling zu bekĂ€mpfen. Zyto â Zelle; Kinos â Bewegung. Dein Immunsystem bewegt sich auf den Eindringling zu! Es verteidigt dich, es verteidigt deinen Körper!
Hast du dich jemals wirklich ĂŒber eine Fliege geĂ€rgert? Sie schwirrt herum. Sie scheinen einfach schmutzig zu sein. Etwas, das du loswerden willst. Und zwar sofort. Du bist bereit, sie zu töten, jetzt! Sie brummt durch den Raum und verbreitet Keime. Man schnappt sich eine Fliegenklatsche â es geht nur um das richtige Werkzeug fĂŒr den Job. Das Gleichgewicht. Eine verhĂ€ltnismĂ€Ăige Reaktion. Weil du nach einem Hammer greifen könntest â die Fliege ist tot, wenn du sie mit dem Hammer triffst, aber denk an den Schaden. Es kann sogar schlimmer als die Fliege sein. Ein Fenster zu zertrĂŒmmern, ein MöbelstĂŒck zu zerbrechen. Das wĂŒrdest du auf keinen Fall tun!
Dein Körper kann ĂŒberreagieren. Das ist es, was eine allergische Reaktion ist â das Immunsystem â die weiĂen Blutkörperchen agieren, um dich zu schĂŒtzen, um sich um dich zu kĂŒmmern. Das Allergen scheint ein Problem zu sein, und dein Körper will es hart treffen, obwohl die Substanz nicht wirklich ein Problem ist.
Oder wie bei einem Autoimmunproblem, bei dem dein eigenes Immunsystem verwirrt ist und tatsÀchlich die Gelenke, Gewebe oder Organe des Körpers selbst angreift.
Oder eine Ăberreaktion auf einen Eindringling, diesen Zytokinsturm. Wie mit einem Hammer auf eine Fliege einschlagen.
Stell dir vor, dein Immunsystem wĂŒrde sich wiederherstellen. Stell dir vor, dass die weiĂen Blutkörperchen neu lernen, sich neu kalibrieren und das Gewebe deines Körpers in Ruhe lassen, sodass die Gelenke, das Gewebe, die Organe des Körpers in Ruhe gelassen werden. Ausgeglichen. Stell es dir vor â fĂŒhle, wie sich dein Immunsystem neu einstellt, um zu erkennen, dass das alte Allergen eigentlich kein Problem ist, dass diese Ăberreaktion eigentlich nicht notwendig ist und der Körper in Frieden sein kann. Stell dir vor, dass jede EntzĂŒndung abklingt, wenn diese beruhigende kĂŒhle Brise durch deinen Körper weht und jede EntzĂŒndung auslöscht, wenn das Immunsystem dein Körpergewebe in Ruhe lĂ€sst und dich vor Eindringlingen und mutierten Zellen von auĂen schĂŒtzt.
Denn es gibt ein Gleichgewicht, und Angst kann diese Steine umwerfen und Chaos verursachen. Ein Sturm. Ein Zytokinsturm! Mit dem Hammer eine Fliege töten, die Steine zerschlagen; ein wĂŒtender Wind, der das Gleichgewicht zerstört. Eine Ăberreaktion, die die Lungen schĂ€digen kann. Zu viel des Guten. Du bist viel gröĂer, als du denkst, dass du es bist, mehr als du dir erlaubt hast zu glauben. Dein mĂ€chtiger Körper heilt sich stĂ€ndig selbst! Du brauchst keinen Hammer (und du könntest immer einen benutzen, wenn es nötig ist). Du brauchst ihn nicht. Die richtige Antwort. Klatsche die Fliege. Vetraue deinem Körper. Die richtige Reaktion. Alles, was das Virus verdient, ist eine Fliegenklatsche. FĂŒhle die Heilung, dein Immunsystem antwortet mit perfekter Balance, ein voller Erfolg. FĂŒhle die Heilung, die Ruhe, die StĂ€rke, den Komfort, wenn du jetzt so leicht atmest.
Das Gleichgewicht. Das Gleichgewicht. Die Ruhe. Der Atem flieĂt, ohne dass du es merkst. Stell dir deinen Körper in Harmonie vor. Atme ein. FĂŒhle die Harmonie. FĂŒhle den Atem. Balancierte Steine, die so schön sind, wie dieser beruhigende Wind, der weht. Stell dir vor, dein Immunsystem reagiert angemessen, auf genau der richtigen Ebene fĂŒr dich. Stell dir vor, deine Lungen sind gesund, da dein Atem einfach flieĂt, ohne dass du es bemerkst oder dich darum kĂŒmmern musst. Du bist jetzt so stark. So angenehm jetzt. Du brauchst keinen Hammer.
Stell dir vor, dein Körper benutzt eine Fliegenklatsche â genau das richtige Werkzeug, genau das richtige MaĂ an Reaktion. Du kannst jetzt heilen. Gesund werden.
SpĂŒre die Heilung, den Fluss, das tiefe Wohlbefinden. FĂŒhle das gesunde Gewebe der Lunge. Dein Herz ist stark.
Und deine Atmung flieĂt einfach unbemerkt; stell dir das Lungengewebe in seiner natĂŒrlichen, normalen, gesunden Farbe und Beschaffenheit vor.
Stell dir deinen Herzschlag vor, der tief und stark und rhythmisch und gleichmĂ€Ăig ist. Es passiert einfach. Ein Teil von dem, was Du bist.
Und dein Atem flieĂt einfach; vertraue deinem Körper, er heilt, 50 Millionen Zellen pro Sekunde.
Und die Brise weht einfach, beruhigend; du spĂŒrst, dass dein Immunsystem genau richtig reagiert, um dich zu schĂŒtzen.
Und die Brise weht einfach, stark! Das GefĂŒhl des angenehmen Wohlbefindens.
Und die Brise weht einfach, fĂŒhle die StĂ€rke deines Körpers.
Und die Brise weht einfach nur, damit du die Gesundheit deines Körpers spĂŒrst.
Und die Brise weht einfach, weil sie weiĂ, dass es einen Teil in dir gibt, der weiĂ, wie man dieses Gleichgewicht erschafft.
Und die Brise weht einfach, Steine gestapelt, ausgeglichen. SpĂŒre die Brise, die warme Behaglichkeit der Sonne, einen schönen, perfekten Tag.
Und die Brise weht einfach. Und die Brise weht einfach nur. Und die Brise weht einfach nur.
Ausleitung
Dr. Fredric Mau besitzt drei Zertifizierungen des Boards, als National Certified Counselor (BC-NCC), TeleMental Health Provider (BC-TMH) und Hypnotherapeut (BC-H). Er ist ein lizenzierter professioneller Berater und Supervisor (LPCS). Er ist seit 2004 als Hypnosetherapeut in Columbia, South Carolina, tÀtig.
Er ist Mitglied der American Mental Health Counselors Association, der South Carolina Association of Licensed Professional Counselors, der South Carolina Counseling Association und der National Guild of Hypnotists. Dr. Mau ist ein zertifizierter Ausbilder (CI) fĂŒr Hypnose. Dr. Mau spricht regelmĂ€Ăig auf internationalen, nationalen und landesweiten Fachkonferenzen.
Dr. Mau ist Mitglied des Vorstands der South Carolina Counseling Association (Jahrgang 2019). Zuvor war er im Vorstand der Handelskammer von Greater Columbia tÀtig.
Dr. Mau ist ein international bekannter Redner und erhielt den HypnoScience-Preis fĂŒr Forschung in der Wissenschaft, die den Beruf der Hypnose am internationalen Hypnosekongress 2013 in ZĂŒrich, Schweiz, vorantreibt. Im Jahr 2016 wurde er mit dem Hypnotism Research Award der National Guild of Hypnotists ausgezeichnet.
Dr. Mau hielt die Hauptreferate fĂŒr die Konferenzen der Tennessee Licensed Professional Counselors Association und der Suchtexperten von North Carolina. Er war der Hauptredner fĂŒr die Konferenz der South Carolina Counselors Association und ein Plenumsredner bei der Konferenz der South Carolina Association of Licensed Professional Counselors.
Er ist vom South Carolina Department of Labor, Licensing and Regulation zugelassen, um professionelle Berater, Therapeuten und Sozialarbeiter in WeiterbildungsmaĂnahmen zu unterrichten. AuĂerdem hat er eine Bewertung von A+ beim Better Business Bureau. Sein Zertifizierungsworkshop zur entspannungsbasierten Schmerzlinderung ist fĂŒr Fortbildungskredite des National Board for Certified Counselors (NBCC) zugelassen.
Dr. Mau ist Autor von Emotion: the Power of Change â A Science-Based Approach to Ericksonian Hypnosis und A Different Reality: Adventures in narrative therapy & a protocol to address an fear disorders and insomnia.
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Dr. Fredric Mau
LPCS, BC-NCC, BC-H, BC-TMH, D.Min., M.A., M.Div. ©2020, Watermark Counseling, LLC
April 2, 2020 â revised version, Columbia, SC, USA WatermarkColumbia.com
Dr. Mau ist ein klinischer Berater fĂŒr psychische Gesundheit, internationaler Keynote-Speaker und Autor von drei BĂŒchern:
Emotion: The Power of Change | A Science-based Approach to Ericksonian Hypnosis;
A Different Reality: Adventures in narrative therapy & a protocol to address anxiety disorders and insomnia; and
Relaxation-Based Pain Relief Training Manual