Woran erkenne ich, dass ich in Hypnose bin?
Wie kann ich feststellen, ob ich in Hypnose bin?
Es kommt hier erst einmal auf die Erwartung an, die ich selbst habe.

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Hypnose fühlt sich für jeden anders an

Manche Menschen glauben, dass sie auf einmal wissen, jetzt bin ich in Hypnose.
Dabei muss man wissen, es läuft kein Banner vor dem inneren Auge vorbei.
Es wird sich auch kein Licht zeigen, wie in einem Tonstudio, auf dem „Aufnahme“ und in unserem Fall „Hypnose“ leuchtet. Es kommt auch niemand, der ein Schild hochhebt, auf dem steht: Jetzt bist du in Hypnose.

Hypnose ist eine Art gefühlter Prozess. Denn jeder erlebt Hypnose anders. Für jeden Menschen fühlt sich Hypnose anders an.
Meistens hört man, alle Geräusche von außen. Diese sind jetzt für denjenigen aber weniger wichtig.
Man ist mit seiner Aufmerksamkeit bei dem, was passiert. Man fühlt sich vielleicht auch anders.
Und man sollte seinem vertrauen, dass er zuverlässig erkennt, wann man in Hypnose ist. Der Hypnotiseur kann das von außen in der Regel gut erkennen, wenn er gut ausgebildet ist.
Für die meisten Menschen fühlt es sich in Hypnose kaum anders an, als im Normalzustand. Das Wort „normal“ wollen wir hier erstmal nicht genauer definieren.

Manche Menschen fühlen sich in Hypnose viel leichter. Fast, als würden sie weg schweben.
Andere wiederum fühlen sich total schwer. Als wären sie unter Wasser, in einer großen Tiefe und überall ist ein angenehmer Druck zu spüren.

Vielen Menschen passiert es, dass die Augenlider flackern, wenn die Hypnose beginnt. Auch wenn sich das für kurze Zeit unangenehm fühlen kann, gibt es uns jedoch das Zeichen, dass man Hypnose ist.

Hypnose kann bewiesen werden

Ein gut ausgebildeter Hypnosetherapeut kann einem beweisen, dass man in Hypnose ist.
Die größten Zweifel, ob man sich in Hypnose befindet, entstehen eigentlich dann, wenn einem das Vertrauen fehlt. Und wenn nicht das passiert, was man erwartet.

Erwartungen mit Hypnotiseur besprechen

Deshalb ist es wichtig, seine eigenen Erwartungen mit dem Hypnotiseur zu besprechen. So kann man das bestmögliche Ergebnis erzielen. Dann kann man besprechen, welche Erwartungen man hat.
Und man wird auch nicht überrascht sein, dass man alles hört, was um einen herum passiert.
Man ist auch nicht überrascht, dass man sich hinterher an alles erinnern kann. Dies ist völlig normal. Weil man alles versteht und sich merken kann, was in Hypnose passiert.

Egal wie man sich in Hypnose fühlt, es ist alles OK. Es gibt hier kein richtig und kein falsch.
Wer bereit dazu ist, in die Hypnose zu gehen, der geht auch in Hypnose.